【単行本】 ロン毛メガネ / 読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本
1,650円(税込)
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671797351
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 大和書房
発売日: 2024年02月
ISBN: 9784479785989
発売国: 日本
その他: 287p 19cm
SKU: 14643473
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 大和書房
発売日: 2024年02月
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その他: 287p 19cm
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内容詳細
目次 : プロローグ 「忙しい」は「心を亡くす」—私が「メンタルの危機」を感じた瞬間/ 第1章 つい「気にしすぎてしまう」人へ—ロン毛メガネが、日本の皆さんに伝えたいこと/ 第2章 ロン毛メガネ流「鬼メンタル」のつくり方—自分と他人を認めて、ラクになるヒント/ 第3章 「心の不調」は体から来ている—だから、「普段の養生」が大事なのです!/ 第4章 「感情的な自分」にも○をつけよう—東洋医学では、メンタルをこう捉えます/ 第5章 メンタルと季節はリンクしている—自然の移ろいに合わせて、無理せず過ごそう/ 第6章 「心の持ち方」一つで人生は変わる—避けて通れない「痛みや衝撃」をどうするか/ 第7章 時には、感情を「ひと休み」—「気になること
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