【単行本】 石井直方 / いのちのスクワット 鍛えれば筋肉は味方する
1,540円(税込)
配送情報
お届け予定日:在庫状況は商品詳細のリンク先を確認下さい
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
660268027
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 扶桑社
発売日: 2023年12月
ISBN: 9784594096199
発売国: 日本
その他: 158p 21cm
SKU: 14472882
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 扶桑社
発売日: 2023年12月
ISBN: 9784594096199
発売国: 日本
その他: 158p 21cm
SKU: 14472882
内容詳細
なにもしなければ筋肉は減り続ける!ゆっくりなのにヘビー筋トレ並み!2度のがんから私を救った最強のスロトレ。筋トレの第一人者が実体験をもとに解説。
目次 : 第1章 がんになって筋肉の偉大さを再認識(わずか700mが休憩なしでは歩ききれなかった/ 筋肉は30代がピークで40代から急激に減少! ほか)/ 第2章 体力別「スロースクワット」のやり方(「スロースクワット」のやり方の重要ポイント/ 準備体操「その場足踏み」 ほか)/ 第3章 「スロースクワット」は100歳まで動ける足腰をつくる(スクワットは人間の動作の中で基本中の基本の動き/ 全身運動のスクワットは「エクササイズの王様」 ほか)/ 第4章 筋肉は体を支える土台!鍛えれば糖
目次 : 第1章 がんになって筋肉の偉大さを再認識(わずか700mが休憩なしでは歩ききれなかった/ 筋肉は30代がピークで40代から急激に減少! ほか)/ 第2章 体力別「スロースクワット」のやり方(「スロースクワット」のやり方の重要ポイント/ 準備体操「その場足踏み」 ほか)/ 第3章 「スロースクワット」は100歳まで動ける足腰をつくる(スクワットは人間の動作の中で基本中の基本の動き/ 全身運動のスクワットは「エクササイズの王様」 ほか)/ 第4章 筋肉は体を支える土台!鍛えれば糖
レビュー
商品の評価:
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-