【単行本】 鈴木秀子 / 話せば、うまくいく。 50代からの人生を機嫌よく生きるヒント
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商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 時事通信社
発売日: 2023年12月
ISBN: 9784788718920
発売国: 日本
その他: 158p 19cm
SKU: 14296656
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フォーマット: 単行本
出版社: 時事通信社
発売日: 2023年12月
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内容詳細
不安、イライラは手放さなくていい!91歳のシスターに聞いた心が楽になる習慣。
目次 : 1 話せば、人生うまくいく(五十歳は自分を見つめ直す良いチャンス。/ 話すことで自分の心の中に光を当てる。 ほか)/ 2 ネガティブな感情と向き合うコツ(感謝の瞑想をする。/ 孤独を感じたときは感謝する。 ほか)/ 3 自分と仲良く生きるには(自分で自分の親になり、自分を認め大切にする。/ 自分で自分を認めることで力を発揮できる。 ほか)/ 4 視点を変えれば人生は変わる(「気づきは癒やし」。感情を押さえ込まない。/ 辛いことはノートに書いてやり過ごす。 ほか)
目次 : 1 話せば、人生うまくいく(五十歳は自分を見つめ直す良いチャンス。/ 話すことで自分の心の中に光を当てる。 ほか)/ 2 ネガティブな感情と向き合うコツ(感謝の瞑想をする。/ 孤独を感じたときは感謝する。 ほか)/ 3 自分と仲良く生きるには(自分で自分の親になり、自分を認め大切にする。/ 自分で自分を認めることで力を発揮できる。 ほか)/ 4 視点を変えれば人生は変わる(「気づきは癒やし」。感情を押さえ込まない。/ 辛いことはノートに書いてやり過ごす。 ほか)
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