【単行本】 栗原毅 / 脂肪肝の人のための食品成分BOOK
1,760円(税込)
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650503287
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2023年10月
ISBN: 9784537221503
発売国: 日本
その他: 159p 21cm
SKU: 14163911
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2023年10月
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内容詳細
おもな食品700種類以上!主菜・副菜・主食から市販の低糖質食品まで徹底網羅!
目次 : 食べ方や食材選びを変えるだけで1週間で脂肪肝は改善する!/ 太ってしまうのは「糖質」による脂肪肝が原因だった/ 基礎知識—01 あなたは大丈夫?脂肪肝かチェックしよう/ 基礎知識—02 肝臓ってどんな臓器?/ 基礎知識—03 脂肪肝が引き起こす怖い病気/ 脂肪肝の改善のためには糖質を1日250g(男性)、200g(女性)にコントロール/ 少しの運動を加えれば脂肪肝は劇的に改善/ お腹も満足で血糖値も上がらない最強の「たんぱく質」/ 多くの人が無意識に糖質をとりすぎている/ 脂肪肝に直結する「糖質」が入った意外な食べ物/ 食べる順番は肉・魚→野菜→糖質/
目次 : 食べ方や食材選びを変えるだけで1週間で脂肪肝は改善する!/ 太ってしまうのは「糖質」による脂肪肝が原因だった/ 基礎知識—01 あなたは大丈夫?脂肪肝かチェックしよう/ 基礎知識—02 肝臓ってどんな臓器?/ 基礎知識—03 脂肪肝が引き起こす怖い病気/ 脂肪肝の改善のためには糖質を1日250g(男性)、200g(女性)にコントロール/ 少しの運動を加えれば脂肪肝は劇的に改善/ お腹も満足で血糖値も上がらない最強の「たんぱく質」/ 多くの人が無意識に糖質をとりすぎている/ 脂肪肝に直結する「糖質」が入った意外な食べ物/ 食べる順番は肉・魚→野菜→糖質/
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