DVDで1日5分 スゴイ!! いえトレ ARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう(中古品)
3,280円(税込)
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649025557
商品説明
(中古品)
DVDで1日5分 スゴイ!! いえトレ ARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう
【ブランド名】
有馬 康泰: author;
【商品説明】
基本+実践80分全24種目収録 ゼロから始めて1週間 自宅でも効き目МAX! の魅せるカラダづくり ボディメイクのエキスパートが本気で教える 身体の進化を楽しもう! ! カラダは最高のファッション。 そして、自己管理能力の証。 自分だけが理想のボディをデザインし、作りあげることができるのです! 何歳からでも、運動の経験がなくてもОK レベル別のていねいな解説で、無理なく続けられる ココがスゴイ! その1 1週間で部位別トレーニングの効果を 最大限引き出すスペシャルプログラムを公開 ココがスゴイ! その2 すべての動きを有馬康泰(ありまみちひろ)が実演&解説 自宅で個人指導を受けているような レッスンDVD付 ◆◇◆ はじめに ◆◇◆ スタイルの良し悪しで、自己管理能力が推し図られる スタイルの良し悪しは、その人の能力の有無に現れるという見方が、アメリカを中心に広まり、 今では日本もそのように促えられる風潮が根付きつつあります。 「自分のスタイルも管理できないのに、仕事がきちんとできるはずがない」 という見方をされてしまいがちなのです。 体型のあり方が、自己管理能力に関わるというわけです。 実際にアメリカでは、仕事ができるエグゼクティブほどトレーニングを充実させて、 スタイルの維持、改善に努めています。 一方、仕事ができない人は、体型を崩していて、 だらしない生活を送りがちだといわれます。 もちろん、人は見た目だけではありません。 しかし、見た目の印象で人間性まである程度判断されがちですし、 能力の有無も推し図られるという現実があります。 逆にいえば、トレーニングにより見た目が整えば、 自己管理能力の高さを示すことができ、 実際に仕事ができる管理能力も発揮されやすくなるはずです。 とはいえ、トレーニングジムに行くほど時間もお金もない・・・。 そういう人のために本書はあります。 「いえトレ」により、体は内側から徐々に変化していきます。 外見に変化が現れてきた時には、 カラダの内部は、かなり改善されているのです。 「いえトレ」は、あなたの見た目の印象を変えます。 それによりあなたを見る周りの目も変わり、 高く評価されるようになります。 さぁ、「いえトレ」を始めましょう! 有馬 康泰 ◆◇◆ CONTENTS ◆◇◆ ★ PART1 ARIMAX式へや筋トレ トレーニングの必要性を理解しよう (全11項目) ◎ 「運動」を取り入れれば、生活の質が激変する! ◎ 入れるばかりだと壊れるのはタンスと同じ!? ◎ 成長ホルモンが出て痩せる、肌ツヤよくなる! ・・・他8項目 ★ PART2 ARIMAX式へや筋トレ 効果を出すためのポイントはここだ! (全8項目) ◎ 効果を上げるポイント1 ストレッチが効果を引き出す ◎ 効果を上げるポイント2 フォームを正しくキープ ◎ 効果を上げるポイント3 呼吸を吐くことで大きな出力 ・・・他5項目 ★ PART3 ARIMAX式へや筋トレ ベーシック12種目 (全17項目) ◎ ウォーミングアップ * WARMINGUP1 ショルダープル * WARMINGUP2 ショルダーローテーション * WARMINGUP3 コアローテーション ・・・中略・・・ ◎ BASIC11 ディップス ◎ BASIC12 サイドジャックナイフ ・・・他12項目 ★ Column1 肩こり、腰痛がなくなる! ★ PART4 ARIMAX式へや筋トレ アドバンス12種目 (全12項目) ◎ ADVANCE01 サイドムーブプッシュアップ ◎ ADVANCE02 クラッププッシュアップ ◎ ADVANCE033 エルボーサポートカール ・・・他9項目 ◎ この組み合わせで結果が出る! 「いえトレ」プログラム * ベーシック・プログラム * アドバンス・プログラム ★ Column2 トレーニングにより骨も丈夫になる! ★ PART5 ARIMAX式へや筋トレ 「いえトレ」は人生を変える (全6項目) ◎ 筋肉がつくと、元気になる! ◎ 筋肉がつくと、オシャレをしたくなる! ◎ トレーニングは最高の調味料! ・・・他3項目
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
DVDで1日5分 スゴイ!! いえトレ ARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう
【ブランド名】
有馬 康泰: author;
【商品説明】
基本+実践80分全24種目収録 ゼロから始めて1週間 自宅でも効き目МAX! の魅せるカラダづくり ボディメイクのエキスパートが本気で教える 身体の進化を楽しもう! ! カラダは最高のファッション。 そして、自己管理能力の証。 自分だけが理想のボディをデザインし、作りあげることができるのです! 何歳からでも、運動の経験がなくてもОK レベル別のていねいな解説で、無理なく続けられる ココがスゴイ! その1 1週間で部位別トレーニングの効果を 最大限引き出すスペシャルプログラムを公開 ココがスゴイ! その2 すべての動きを有馬康泰(ありまみちひろ)が実演&解説 自宅で個人指導を受けているような レッスンDVD付 ◆◇◆ はじめに ◆◇◆ スタイルの良し悪しで、自己管理能力が推し図られる スタイルの良し悪しは、その人の能力の有無に現れるという見方が、アメリカを中心に広まり、 今では日本もそのように促えられる風潮が根付きつつあります。 「自分のスタイルも管理できないのに、仕事がきちんとできるはずがない」 という見方をされてしまいがちなのです。 体型のあり方が、自己管理能力に関わるというわけです。 実際にアメリカでは、仕事ができるエグゼクティブほどトレーニングを充実させて、 スタイルの維持、改善に努めています。 一方、仕事ができない人は、体型を崩していて、 だらしない生活を送りがちだといわれます。 もちろん、人は見た目だけではありません。 しかし、見た目の印象で人間性まである程度判断されがちですし、 能力の有無も推し図られるという現実があります。 逆にいえば、トレーニングにより見た目が整えば、 自己管理能力の高さを示すことができ、 実際に仕事ができる管理能力も発揮されやすくなるはずです。 とはいえ、トレーニングジムに行くほど時間もお金もない・・・。 そういう人のために本書はあります。 「いえトレ」により、体は内側から徐々に変化していきます。 外見に変化が現れてきた時には、 カラダの内部は、かなり改善されているのです。 「いえトレ」は、あなたの見た目の印象を変えます。 それによりあなたを見る周りの目も変わり、 高く評価されるようになります。 さぁ、「いえトレ」を始めましょう! 有馬 康泰 ◆◇◆ CONTENTS ◆◇◆ ★ PART1 ARIMAX式へや筋トレ トレーニングの必要性を理解しよう (全11項目) ◎ 「運動」を取り入れれば、生活の質が激変する! ◎ 入れるばかりだと壊れるのはタンスと同じ!? ◎ 成長ホルモンが出て痩せる、肌ツヤよくなる! ・・・他8項目 ★ PART2 ARIMAX式へや筋トレ 効果を出すためのポイントはここだ! (全8項目) ◎ 効果を上げるポイント1 ストレッチが効果を引き出す ◎ 効果を上げるポイント2 フォームを正しくキープ ◎ 効果を上げるポイント3 呼吸を吐くことで大きな出力 ・・・他5項目 ★ PART3 ARIMAX式へや筋トレ ベーシック12種目 (全17項目) ◎ ウォーミングアップ * WARMINGUP1 ショルダープル * WARMINGUP2 ショルダーローテーション * WARMINGUP3 コアローテーション ・・・中略・・・ ◎ BASIC11 ディップス ◎ BASIC12 サイドジャックナイフ ・・・他12項目 ★ Column1 肩こり、腰痛がなくなる! ★ PART4 ARIMAX式へや筋トレ アドバンス12種目 (全12項目) ◎ ADVANCE01 サイドムーブプッシュアップ ◎ ADVANCE02 クラッププッシュアップ ◎ ADVANCE033 エルボーサポートカール ・・・他9項目 ◎ この組み合わせで結果が出る! 「いえトレ」プログラム * ベーシック・プログラム * アドバンス・プログラム ★ Column2 トレーニングにより骨も丈夫になる! ★ PART5 ARIMAX式へや筋トレ 「いえトレ」は人生を変える (全6項目) ◎ 筋肉がつくと、元気になる! ◎ 筋肉がつくと、オシャレをしたくなる! ◎ トレーニングは最高の調味料! ・・・他3項目
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)DVDで1日5分 スゴイ!! いえトレ ARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう//有馬 康泰: author; /基本+実践80分全24種目収録
ゼロから始めて1週間
自宅でも効き目МAX! の魅せるカラダづくり
ボディメイクのエキスパートが本気で教える
身体の進化を楽しもう! !
カラダは最高のファッション。
そして、自己管理能力の証。
自分だけが理想のボディをデザインし、作りあげることができるのです!
何歳からでも、運動の経験がなくてもОK
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ココがスゴイ! その1
1週間で部位別トレーニングの効果を
最大限引き出すスペシャルプログラムを公開
ココがスゴイ! その2
すべての動きを有馬康泰(ありまみちひろ)が実演&解説
自宅で個人指導を受けているような
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◆◇◆ はじめに ◆◇◆
スタイルの良し悪しで、自己管理能力が推し図られる
スタイルの良し悪しは、その人の能力の有無に現れるという見方が、アメリカを中心に広まり、
今では日本もそのように促えられる風潮が根付きつつあります。
「自分のスタイルも管理できないのに、仕事がきちんとできるはずがない」
という見方をされて
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