月経周期を味方につけて 毎日を快適に過ごす ムーンヨガ(中古品)
3,280円(税込)
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648214743
商品説明
(中古品)
月経周期を味方につけて 毎日を快適に過ごす ムーンヨガ
【ブランド名】
BABジャパン
石田ミユキ: author;
【商品説明】
内容紹介 女性のセルフケアの大基本。 それは、からだと月のサイクルを 味方につけること! いつも健やかに過ごしたい!楽してキレイにヤセたい!妊娠したい!生理を楽にしたい!更年期も楽しく過ごしたい!この本では、女性の願いを叶える一生もののセルフケア力の身に付け方を紹介します。 1.女性のからだのこと、徹底解説! 子宮や卵巣が歪むってホント!?女性ホルモンはどんな働きをするの?知ればからだが愛おしくなる、女性の生理学を優しく解説。 2.月経周期に合わせたセルフケア「ムーンヨガ」 月経周期によって、女性のからだのなかで、何が起きているの?丁寧な解説とともに、その時期に適したセルフケア、ムーンヨガを紹介。 3.過去・現在・未来がわかる!? 基礎体温表の使い方 基礎体温表の付け方も、見方もわからないなんて、もったいない!実は、妊娠だけじゃなく、痩せるタイミングも、不調の前兆も分かる「基礎体温表」使い方を解説。 4.更年期を乗りきるためのおとな女子力のススメ セルフケア力=「人生を切り拓く力」で、変化に富んだ女性の一生を、自分らしく乗りきろう! CONTENTS ●Part.1 知ればもっと愛くるしい子宮のこと あなたの「子宮と卵巣マップ」をつくろう 子宮と卵巣は「妊活」のために日々健気に働いている 子宮と卵巣の元気を長持ちさせるには、呼吸を看なおそう 知っておきたい「布ナプキンのこと」 ●Part.2 月経サイクルに合わせたムーンヨガで「不調→快調」へ 身体をあるべき状態に戻し、自分の月経サイクルと生きる 準備体操&チェック法としての「こきゅトレ」 新月のムーンヨガ(月経期) 上弦の月のムーンヨガ(卵胞期) 満月のムーンヨガ(排卵期) 下弦の月のムーンヨガ(黄体期) ●Part.3 妊活だけではありません!女性の悩みの7割が解消される!? 基礎体温表のススメ 自分に適したケア方法は、基礎体温表が教えてくれる まずはここから押えよう! 月経周期と基礎体温のキホン解説 基礎体温表が理想の形にならないのは、なぜ? ●Part.4 更年期を乗り切るための「おとな女子力」のススメ 更年期のためのガイダンス 閉経に向けて 内容(「BOOK」データベースより) 女性のセルフケアの大基本。それは、からだと月のサイクルを味方につけること!いつも健やかに過ごしたい!楽してキレイにヤセたい!妊娠したい!生理を楽にしたい!更年期も楽しく過ごしたい!女性の願いを叶える一生もののセルフケア力を身に付けよう。 著者について セルフケアコーデイネーター 石田ミユキ(いしだみゆき) タイ流セルフケアサロンOM NAMO(オナモ)代表。銀座かねまつ本店クチュリエ(シューズオーダーサロン)をはじめ、シューフィッターとして女性の美と健康に携わる。その後、タイへ渡りタイマッサージとルーシーダットンを学び、ヒマラヤにてヨーガ療法を深める。自身のひどい月経不順と重い月経痛を改善した試行錯誤から、女性のセルフケアメソッド「ムーンヨガ」を考案。現在、セルフケアに関わる分野で活動しながら、ITM渋谷ヌアライフスクールを主宰し、人材育成にも力を注いでいる。一般社団法人臨床タイ医学研究会を発足し、シニア世代をはじめ、地域コミュニテイへのタイ医学の普及活動を行う。また、セルフケアコーデイネーターとして、TV、ラジオ、雑誌監修多数。セパタクロー日本代表強化スタッフ、東京療術学院非常勤講師。主な書著『歩けるからだになるために』(BABジャパン) 公式HP タイ流セルフケアサロンON NAMO 公式HP http://om-namo.jp/ ITM渋谷ヌアライフスクール公式HP http://om-namo.jp/school/ 公式FB https://www.facebook.com/ITM.SHIBUYA 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 石田/ミユキ セルフケアコーディネーター。タイ流セルフケアサロンOM NAMO(オナモ)代表。銀座かねまつ本店クチュリエ(シューズオーダーサロン)をはじめ、シューフィッターとして女性の美と健康に携わる。その後、タイへ渡りタイマッサージとルーシーダットンを学び、ヒマラヤにてヨーガ療法を深める。女性のセルフケアメゾット「ムーンヨガ」を考案。現在、セルフケアに関わる分野で活躍しながら、ITM渋谷ヌアライフスクールを主宰し、人材育成にも力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
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※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
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月経周期を味方につけて 毎日を快適に過ごす ムーンヨガ
【ブランド名】
BABジャパン
石田ミユキ: author;
【商品説明】
内容紹介 女性のセルフケアの大基本。 それは、からだと月のサイクルを 味方につけること! いつも健やかに過ごしたい!楽してキレイにヤセたい!妊娠したい!生理を楽にしたい!更年期も楽しく過ごしたい!この本では、女性の願いを叶える一生もののセルフケア力の身に付け方を紹介します。 1.女性のからだのこと、徹底解説! 子宮や卵巣が歪むってホント!?女性ホルモンはどんな働きをするの?知ればからだが愛おしくなる、女性の生理学を優しく解説。 2.月経周期に合わせたセルフケア「ムーンヨガ」 月経周期によって、女性のからだのなかで、何が起きているの?丁寧な解説とともに、その時期に適したセルフケア、ムーンヨガを紹介。 3.過去・現在・未来がわかる!? 基礎体温表の使い方 基礎体温表の付け方も、見方もわからないなんて、もったいない!実は、妊娠だけじゃなく、痩せるタイミングも、不調の前兆も分かる「基礎体温表」使い方を解説。 4.更年期を乗りきるためのおとな女子力のススメ セルフケア力=「人生を切り拓く力」で、変化に富んだ女性の一生を、自分らしく乗りきろう! CONTENTS ●Part.1 知ればもっと愛くるしい子宮のこと あなたの「子宮と卵巣マップ」をつくろう 子宮と卵巣は「妊活」のために日々健気に働いている 子宮と卵巣の元気を長持ちさせるには、呼吸を看なおそう 知っておきたい「布ナプキンのこと」 ●Part.2 月経サイクルに合わせたムーンヨガで「不調→快調」へ 身体をあるべき状態に戻し、自分の月経サイクルと生きる 準備体操&チェック法としての「こきゅトレ」 新月のムーンヨガ(月経期) 上弦の月のムーンヨガ(卵胞期) 満月のムーンヨガ(排卵期) 下弦の月のムーンヨガ(黄体期) ●Part.3 妊活だけではありません!女性の悩みの7割が解消される!? 基礎体温表のススメ 自分に適したケア方法は、基礎体温表が教えてくれる まずはここから押えよう! 月経周期と基礎体温のキホン解説 基礎体温表が理想の形にならないのは、なぜ? ●Part.4 更年期を乗り切るための「おとな女子力」のススメ 更年期のためのガイダンス 閉経に向けて 内容(「BOOK」データベースより) 女性のセルフケアの大基本。それは、からだと月のサイクルを味方につけること!いつも健やかに過ごしたい!楽してキレイにヤセたい!妊娠したい!生理を楽にしたい!更年期も楽しく過ごしたい!女性の願いを叶える一生もののセルフケア力を身に付けよう。 著者について セルフケアコーデイネーター 石田ミユキ(いしだみゆき) タイ流セルフケアサロンOM NAMO(オナモ)代表。銀座かねまつ本店クチュリエ(シューズオーダーサロン)をはじめ、シューフィッターとして女性の美と健康に携わる。その後、タイへ渡りタイマッサージとルーシーダットンを学び、ヒマラヤにてヨーガ療法を深める。自身のひどい月経不順と重い月経痛を改善した試行錯誤から、女性のセルフケアメソッド「ムーンヨガ」を考案。現在、セルフケアに関わる分野で活動しながら、ITM渋谷ヌアライフスクールを主宰し、人材育成にも力を注いでいる。一般社団法人臨床タイ医学研究会を発足し、シニア世代をはじめ、地域コミュニテイへのタイ医学の普及活動を行う。また、セルフケアコーデイネーターとして、TV、ラジオ、雑誌監修多数。セパタクロー日本代表強化スタッフ、東京療術学院非常勤講師。主な書著『歩けるからだになるために』(BABジャパン) 公式HP タイ流セルフケアサロンON NAMO 公式HP http://om-namo.jp/ ITM渋谷ヌアライフスクール公式HP http://om-namo.jp/school/ 公式FB https://www.facebook.com/ITM.SHIBUYA 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 石田/ミユキ セルフケアコーディネーター。タイ流セルフケアサロンOM NAMO(オナモ)代表。銀座かねまつ本店クチュリエ(シューズオーダーサロン)をはじめ、シューフィッターとして女性の美と健康に携わる。その後、タイへ渡りタイマッサージとルーシーダットンを学び、ヒマラヤにてヨーガ療法を深める。女性のセルフケアメゾット「ムーンヨガ」を考案。現在、セルフケアに関わる分野で活躍しながら、ITM渋谷ヌアライフスクールを主宰し、人材育成にも力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
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在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
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(中古品)月経周期を味方につけて 毎日を快適に過ごす ムーンヨガ/BABジャパン/石田ミユキ: author; /内容紹介
女性のセルフケアの大基本。
それは、からだと月のサイクルを
味方につけること!
いつも健やかに過ごしたい!楽してキレイにヤセたい!妊娠したい!生理を楽にしたい!更年期も楽しく過ごしたい!この本では、女性の願いを叶える一生もののセルフケア力の身に付け方を紹介します。
1.女性のからだのこと、徹底解説!
子宮や卵巣が歪むってホント!?女性ホルモンはどんな働きをするの?知ればからだが愛おしくなる、女性の生理学を優しく解説。
2.月経周期に合わせたセルフケア「ムーンヨガ」
月経周期によって、女性のからだのなかで、何が起きているの?丁寧な解説とともに、その時期に適したセルフケア、ムーンヨガを紹介。
3.過去・現在・未来がわかる!? 基礎体温表の使い方
基礎体温表の付け方も、見方もわからないなんて、もったいない!実は、妊娠だけじゃなく、痩せるタイミングも、不調の前兆も分かる「基礎体温表」使い方を解説。
4.更年期を乗りきるためのおとな女子力のススメ
セルフケア力=「人生を切り拓く力」で、変化に富
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