どうぶつ体操: 気持ちがよくて、楽しくて、おまけに痩せる(中古品)
5,014円(税込)
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お届け予定日:6月13日〜6月21日
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648180322
商品説明
(中古品)
どうぶつ体操: 気持ちがよくて、楽しくて、おまけに痩せる
【ブランド名】
谷本 道哉: author;
【商品説明】
「最近運動していなくて」。「何かカラダを動かすことをしないとなあ」。 そんな声、周りでよく聞きませんか? 実は、現代の日本人の運動不足はかなり深刻です。さらに腰痛や肩コリなどの不調を訴える人も、急増しています。 そしてまた、日本人にとても多い、猫背など姿勢が悪い人。姿勢が悪いと、大きな筋肉の腹筋・背筋がたるんだ状態になり、筋肉そのものが働かなくなってしまいます。腹筋が弱くなってしまうと、内蔵が支えきれなくなり、内蔵が下がってしまい、働かない筋肉のまわりでは、たまった脂肪が燃焼されずに蓄積される傾向にあります。だからおなかポッコリ、太ってしまうのです。 日頃の運動不足を楽しく改善し、腰痛や肩コリからも解放され、おまけに痩せる、そんな体操を、近畿大学准教授の谷本道哉先生が、どうぶつの姿、動き、しぐさをまねたどうぶつ体操として考案、指導します。 「おなかポッコリ解消法」にぜひ試してほしいのが、「猫の体操」。壁に両手をついて猫が伸びをするようなポーズをして背筋を伸ばします。こうやってよい姿勢を取るようにすれば、腹筋・背筋がピンと張ってきます。下がった内蔵も支えられるようになり、筋肉が効率よく働いて、エネルギーも消費して、脂肪の燃焼も促します。 「鳩の体操」も効果的です。おへそを意識して下腹部をギュッと引っ込める運動です。鳩胸という言葉もありますが、見たことがあるポーズですね。 これによって両脇腹の筋肉が引き締められます。さらに鳩のように胸を張って背中を反らす運動を加えて、腹筋と背筋をピンと張ってみましょう。こうすることで腹筋が鍛えられ、おなかまわりの脂肪の燃焼につながります。 どうぶつの形態、動きをまねた体操は、気持ちよくからだをととのえ、引き締まったからだづくりに効果が抜群です。また、冷えや肩コリなどのからだの不調も解消してくれます。 30種程のどうぶつの動き、しぐさ、をまねしながら、楽しく体操。運動、カラダを動かすことの敷居を下げて、多くの人が取り入れやすい体操にしました。1日3回、3~4か月で見た目印象が変わります。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
どうぶつ体操: 気持ちがよくて、楽しくて、おまけに痩せる
【ブランド名】
谷本 道哉: author;
【商品説明】
「最近運動していなくて」。「何かカラダを動かすことをしないとなあ」。 そんな声、周りでよく聞きませんか? 実は、現代の日本人の運動不足はかなり深刻です。さらに腰痛や肩コリなどの不調を訴える人も、急増しています。 そしてまた、日本人にとても多い、猫背など姿勢が悪い人。姿勢が悪いと、大きな筋肉の腹筋・背筋がたるんだ状態になり、筋肉そのものが働かなくなってしまいます。腹筋が弱くなってしまうと、内蔵が支えきれなくなり、内蔵が下がってしまい、働かない筋肉のまわりでは、たまった脂肪が燃焼されずに蓄積される傾向にあります。だからおなかポッコリ、太ってしまうのです。 日頃の運動不足を楽しく改善し、腰痛や肩コリからも解放され、おまけに痩せる、そんな体操を、近畿大学准教授の谷本道哉先生が、どうぶつの姿、動き、しぐさをまねたどうぶつ体操として考案、指導します。 「おなかポッコリ解消法」にぜひ試してほしいのが、「猫の体操」。壁に両手をついて猫が伸びをするようなポーズをして背筋を伸ばします。こうやってよい姿勢を取るようにすれば、腹筋・背筋がピンと張ってきます。下がった内蔵も支えられるようになり、筋肉が効率よく働いて、エネルギーも消費して、脂肪の燃焼も促します。 「鳩の体操」も効果的です。おへそを意識して下腹部をギュッと引っ込める運動です。鳩胸という言葉もありますが、見たことがあるポーズですね。 これによって両脇腹の筋肉が引き締められます。さらに鳩のように胸を張って背中を反らす運動を加えて、腹筋と背筋をピンと張ってみましょう。こうすることで腹筋が鍛えられ、おなかまわりの脂肪の燃焼につながります。 どうぶつの形態、動きをまねた体操は、気持ちよくからだをととのえ、引き締まったからだづくりに効果が抜群です。また、冷えや肩コリなどのからだの不調も解消してくれます。 30種程のどうぶつの動き、しぐさ、をまねしながら、楽しく体操。運動、カラダを動かすことの敷居を下げて、多くの人が取り入れやすい体操にしました。1日3回、3~4か月で見た目印象が変わります。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)どうぶつ体操: 気持ちがよくて、楽しくて、おまけに痩せる//谷本 道哉: author; /「最近運動していなくて」。「何かカラダを動かすことをしないとなあ」。
そんな声、周りでよく聞きませんか?
実は、現代の日本人の運動不足はかなり深刻です。さらに腰痛や肩コリなどの不調を訴える人も、急増しています。
そしてまた、日本人にとても多い、猫背など姿勢が悪い人。姿勢が悪いと、大きな筋肉の腹筋・背筋がたるんだ状態になり、筋肉そのものが働かなくなってしまいます。腹筋が弱くなってしまうと、内蔵が支えきれなくなり、内蔵が下がってしまい、働かない筋肉のまわりでは、たまった脂肪が燃焼されずに蓄積される傾向にあります。だからおなかポッコリ、太ってしまうのです。
日頃の運動不足を楽しく改善し、腰痛や肩コリからも解放され、おまけに痩せる、そんな体操を、近畿大学准教授の谷本道哉先生が、どうぶつの姿、動き、しぐさをまねたどうぶつ体操として考案、指導します。
「おなかポッコリ解消法」にぜひ試してほしいのが、「猫の体操」。壁に両手をついて猫が伸びをするようなポーズをして背筋を伸ばします。こうやってよい姿勢を取るようにすれ
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