1日3分 痩せトレ (エイムック 4473)(中古品)
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647650917
商品説明
(中古品)
1日3分 痩せトレ (エイムック 4473)
【ブランド名】
澤木 一貴: consultant_editor; エイ出版社編集部: editor;
【商品説明】
努力1割、遊び9割でも、絶対に、痩せる!腹は凹む! 痩せる努力をすることに、疲れ果ててはいませんか br> 「食べたいものを我慢」「疲れているのに、朝ランや夜ラン」。 毎日、涙ぐましい努力を続けているのに、結果は……。そんな我慢続きのツラい、 そして結果の出ないダイエットは長続きしません。 もちろん、肥満は万病のモト、そして何よりカッコ悪い! それを知ってはいるものの、痩せるための努力はやっぱりツラい……。 そこで、ラクに、スピーディに痩せ体質を獲得できる秘訣を、トレーナー歴28年超の澤木一貴氏が伝授します。 鍵を握るのは、腹筋にアプローチする「1日たった3分」の100種類のエクササイズ。 痩せ筋が集中するお腹まわりの筋肉に集中的なアプローチをかけることで、短期間での腹凹、 デブ体質の改善を実現させます。 澤木トレーナーのモットーは、「好きなものを食べて、呑みの誘いは決して断らない」。 そんな澤木トレーナーが、なぜメタボ体型にならないのか?本書では、氏が実践している氏が 「努力1割、遊び9割」でも痩せられる術を、エクササイズ、食事法など、さまざまな角度から解説します。 とにかく1日3分、12週間続けてみてください。間違いなく、理想の体を手に入れられるはずです! 澤木一貴(さわきかずたか)氏 パーソナルトレーナー。1971年生まれ。静岡県出身。(株)SAWAKI GYM代表取締役。 1991年から、大手フィットネスクラブでトレーニング指導を開始。 その後、整形外科病院にてスポーツトレーナー課主任を歴任、メディカルフィットネス現場におけるリハビリ後の 患者からトップアスリートに及ぶ、幅広いクライアント層へのトレーニング指導を経験する。 現在は東京都新宿区早稲田と高田馬場にパーソナルトレーニングジムをかまえ、指導にあたるかたわら、 メディアや講演会を通じて健康情報を発信している。 【コンテンツ】 Chapter1 失敗しないための基礎知識 なぜ太る?なぜ痩せる br> 体脂肪は使われにくい 腹筋を攻めれば痩せる 我慢が人を太らせる リバウンドでデブ体質に 澤木一貴、ファスティング体験記 中年太りは避けられる 有酸素運動で痩せ体質に Chapter2 1日3分 12週間 日替わりエクササイズ100 Chapter3 タンパク質は痩せトレの救世主 我慢しない!太らない食べ方 肉、肉、肉、肉を食べれば痩せられる 太らないための酒の呑み方 澤木一貴3日間メニューをプロがチェック Chapter4 プロレスラー鈴木悟インタビュー 真説!痩せる極意 澤木一貴、国士館大学空手道部トレーニング指導リポート
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
1日3分 痩せトレ (エイムック 4473)
【ブランド名】
澤木 一貴: consultant_editor; エイ出版社編集部: editor;
【商品説明】
努力1割、遊び9割でも、絶対に、痩せる!腹は凹む! 痩せる努力をすることに、疲れ果ててはいませんか br> 「食べたいものを我慢」「疲れているのに、朝ランや夜ラン」。 毎日、涙ぐましい努力を続けているのに、結果は……。そんな我慢続きのツラい、 そして結果の出ないダイエットは長続きしません。 もちろん、肥満は万病のモト、そして何よりカッコ悪い! それを知ってはいるものの、痩せるための努力はやっぱりツラい……。 そこで、ラクに、スピーディに痩せ体質を獲得できる秘訣を、トレーナー歴28年超の澤木一貴氏が伝授します。 鍵を握るのは、腹筋にアプローチする「1日たった3分」の100種類のエクササイズ。 痩せ筋が集中するお腹まわりの筋肉に集中的なアプローチをかけることで、短期間での腹凹、 デブ体質の改善を実現させます。 澤木トレーナーのモットーは、「好きなものを食べて、呑みの誘いは決して断らない」。 そんな澤木トレーナーが、なぜメタボ体型にならないのか?本書では、氏が実践している氏が 「努力1割、遊び9割」でも痩せられる術を、エクササイズ、食事法など、さまざまな角度から解説します。 とにかく1日3分、12週間続けてみてください。間違いなく、理想の体を手に入れられるはずです! 澤木一貴(さわきかずたか)氏 パーソナルトレーナー。1971年生まれ。静岡県出身。(株)SAWAKI GYM代表取締役。 1991年から、大手フィットネスクラブでトレーニング指導を開始。 その後、整形外科病院にてスポーツトレーナー課主任を歴任、メディカルフィットネス現場におけるリハビリ後の 患者からトップアスリートに及ぶ、幅広いクライアント層へのトレーニング指導を経験する。 現在は東京都新宿区早稲田と高田馬場にパーソナルトレーニングジムをかまえ、指導にあたるかたわら、 メディアや講演会を通じて健康情報を発信している。 【コンテンツ】 Chapter1 失敗しないための基礎知識 なぜ太る?なぜ痩せる br> 体脂肪は使われにくい 腹筋を攻めれば痩せる 我慢が人を太らせる リバウンドでデブ体質に 澤木一貴、ファスティング体験記 中年太りは避けられる 有酸素運動で痩せ体質に Chapter2 1日3分 12週間 日替わりエクササイズ100 Chapter3 タンパク質は痩せトレの救世主 我慢しない!太らない食べ方 肉、肉、肉、肉を食べれば痩せられる 太らないための酒の呑み方 澤木一貴3日間メニューをプロがチェック Chapter4 プロレスラー鈴木悟インタビュー 真説!痩せる極意 澤木一貴、国士館大学空手道部トレーニング指導リポート
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
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ご注文は24時間受け付けております
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在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
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5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)1日3分 痩せトレ (エイムック 4473)//澤木 一貴: consultant_editor; エイ出版社編集部: editor; /努力1割、遊び9割でも、絶対に、痩せる!腹は凹む!
痩せる努力をすることに、疲れ果ててはいませんか(? br) 「食べたいものを我慢」「疲れているのに、朝ランや夜ラン」。
毎日、涙ぐましい努力を続けているのに、結果は……。そんな我慢続きのツラい、
そして結果の出ないダイエットは長続きしません。
もちろん、肥満は万病のモト、そして何よりカッコ悪い!
それを知ってはいるものの、痩せるための努力はやっぱりツラい……。
そこで、ラクに、スピーディに痩せ体質を獲得できる秘訣を、トレーナー歴28年超の澤木一貴氏が伝授します。
鍵を握るのは、腹筋にアプローチする「1日たった3分」の100種類のエクササイズ。
痩せ筋が集中するお腹まわりの筋肉に集中的なアプローチをかけることで、短期間での腹凹、
デブ体質の改善を実現させます。
澤木トレーナーのモットーは、「好きなものを食べて、呑みの誘いは決して断らない」。
そんな澤木トレーナーが、なぜメタボ体型にならないのか?本書では、氏が実践している氏が
「努力1割、遊び9割」でも痩せ
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