40歳からの痩せトレ! ——カッコいいカラダに変わる、ウォーク&ラン、コアトレ、食トレ(中古品)
3,280円(税込)
配送情報
お届け予定日:6月14日〜6月22日
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
647626612
商品説明
(中古品)
40歳からの痩せトレ! ——カッコいいカラダに変わる、ウォーク&ラン、コアトレ、食トレ
【ブランド名】
平塚潤(ひらつかじゅん): author;
【商品説明】
内容紹介 あなたは本気で痩せたいですか? 40歳代で8%体脂肪減に成功! 城西大学陸上部を3年で 箱根に導いた男の実体験に基づく、効率的&効果的な肉体改造術。 もとはアスリート。とはいえ、ストレスと運動不足、過食により、 太ってしまった。陸上経験があるから太らないとは限らない。 著者は、「もう一度、走りたい!」——そんな希望をいだいたものの、 40歳を超えたカラダはちょっとやそっとでは、元に戻らない。 そこで、筋トレ→有酸素運動をおこない、そして、食事の取り方を変えた。 その過程でのモチベーションを持ち続けることも大切である。 本書は、そんな平塚氏の経験をもとに、 筋トレ+有酸素運動+食トレの具体的な方法、 それに「痩せトレ!」によるカラダやココロの変化と モチベーションについて指南しています。 ◎筋トレは大きな筋肉を鍛えることが大切! ◎男らしいカラダになるためには上半身も鍛えよう! ◎早く走るために、ふくらはぎも鍛えるべきポイント ◎ウォーキングからはじめて、インターバルランニングへ ◎本格的なランニングへ ◎食欲をおさえずに、体脂肪を効率的に燃やす食事の方法…etc. 現在、市民ランナーの指導にも精力的に取り組む、 平塚潤氏とともに「痩せトレ!」で、かっこいいカラダを つくるためにがんばりましょう! 内容(「BOOK」データベースより) 創部から3年で城西大学を箱根へ導いた男の効率重視の「肉体改造」。 著者について 平塚 潤(ひらつか・じゅん) 1969年1月8日 生まれ。茨城県出身。 日本体育大学時代は箱根駅伝や全日本大学駅伝で活躍。 卒業後SB食品陸上部に所属。駅伝、長距離で注目を集める。 93年 世界陸上10000m 日本代表。 94年 アジア大会 10000m 銀メダル。 98年 バンコクアジア大会 5000m 日本代表。 2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、 3年でチームを箱根駅伝に出場させる。(2009年3月退任) 現在、城西大学経営学部准教授として教壇に立つかたわら、 イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 平塚/潤 1969年1月8日生まれ。茨城県出身。日本体育大学時代は箱根駅伝や全日本大学駅伝で活躍。卒業後SB食品陸上部に所属。駅伝、長距離で注目を集める。93年世界陸上10000m日本代表。94年アジア大会10000m銀メダル。98年バンコクアジア大会5000m日本代表。2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、3年でチームを箱根駅伝に出場させる。(2009年3月退任)。現在、城西大学経営学部准教授として教壇に立つかたわら、イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
40歳からの痩せトレ! ——カッコいいカラダに変わる、ウォーク&ラン、コアトレ、食トレ
【ブランド名】
平塚潤(ひらつかじゅん): author;
【商品説明】
内容紹介 あなたは本気で痩せたいですか? 40歳代で8%体脂肪減に成功! 城西大学陸上部を3年で 箱根に導いた男の実体験に基づく、効率的&効果的な肉体改造術。 もとはアスリート。とはいえ、ストレスと運動不足、過食により、 太ってしまった。陸上経験があるから太らないとは限らない。 著者は、「もう一度、走りたい!」——そんな希望をいだいたものの、 40歳を超えたカラダはちょっとやそっとでは、元に戻らない。 そこで、筋トレ→有酸素運動をおこない、そして、食事の取り方を変えた。 その過程でのモチベーションを持ち続けることも大切である。 本書は、そんな平塚氏の経験をもとに、 筋トレ+有酸素運動+食トレの具体的な方法、 それに「痩せトレ!」によるカラダやココロの変化と モチベーションについて指南しています。 ◎筋トレは大きな筋肉を鍛えることが大切! ◎男らしいカラダになるためには上半身も鍛えよう! ◎早く走るために、ふくらはぎも鍛えるべきポイント ◎ウォーキングからはじめて、インターバルランニングへ ◎本格的なランニングへ ◎食欲をおさえずに、体脂肪を効率的に燃やす食事の方法…etc. 現在、市民ランナーの指導にも精力的に取り組む、 平塚潤氏とともに「痩せトレ!」で、かっこいいカラダを つくるためにがんばりましょう! 内容(「BOOK」データベースより) 創部から3年で城西大学を箱根へ導いた男の効率重視の「肉体改造」。 著者について 平塚 潤(ひらつか・じゅん) 1969年1月8日 生まれ。茨城県出身。 日本体育大学時代は箱根駅伝や全日本大学駅伝で活躍。 卒業後SB食品陸上部に所属。駅伝、長距離で注目を集める。 93年 世界陸上10000m 日本代表。 94年 アジア大会 10000m 銀メダル。 98年 バンコクアジア大会 5000m 日本代表。 2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、 3年でチームを箱根駅伝に出場させる。(2009年3月退任) 現在、城西大学経営学部准教授として教壇に立つかたわら、 イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 平塚/潤 1969年1月8日生まれ。茨城県出身。日本体育大学時代は箱根駅伝や全日本大学駅伝で活躍。卒業後SB食品陸上部に所属。駅伝、長距離で注目を集める。93年世界陸上10000m日本代表。94年アジア大会10000m銀メダル。98年バンコクアジア大会5000m日本代表。2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、3年でチームを箱根駅伝に出場させる。(2009年3月退任)。現在、城西大学経営学部准教授として教壇に立つかたわら、イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)40歳からの痩せトレ! ——カッコいいカラダに変わる、ウォーク&ラン、コアトレ、食トレ//平塚潤(ひらつかじゅん): author; /内容紹介
あなたは本気で痩せたいですか?
40歳代で8%体脂肪減に成功! 城西大学陸上部を3年で
箱根に導いた男の実体験に基づく、効率的&効果的な肉体改造術。
もとはアスリート。とはいえ、ストレスと運動不足、過食により、
太ってしまった。陸上経験があるから太らないとは限らない。
著者は、「もう一度、走りたい!」——そんな希望をいだいたものの、
40歳を超えたカラダはちょっとやそっとでは、元に戻らない。
そこで、筋トレ→有酸素運動をおこない、そして、食事の取り方を変えた。
その過程でのモチベーションを持ち続けることも大切である。
本書は、そんな平塚氏の経験をもとに、
筋トレ+有酸素運動+食トレの具体的な方法、
それに「痩せトレ!」によるカラダやココロの変化と
モチベーションについて指南しています。
◎筋トレは大きな筋肉を鍛えることが大切!
◎男らしいカラダになるためには上半身も鍛えよう!
◎早く走るために、ふくらはぎも鍛えるべきポイント
◎ウォーキングからはじめて、インターバルランニング
レビュー
商品の評価:
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-