1日5分から始めるお腹やせ B-life MARIKOの最強! 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック)(中古品)
3,280円(税込)
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647481590
商品説明
(中古品)
1日5分から始めるお腹やせ B-life MARIKOの最強! 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック)
【ブランド名】
扶桑社
B-life: author;
【商品説明】
内容紹介 視聴者数58万人! 再生回数、1億回! 日本一のヨガYouTuberの腹筋トレーニングがすごい!! 運動不足、食生活の乱れ、出産などによってお腹に肉がついてしまった方や美しい腹筋に憧れている方!ぜひ本書の美腹筋トレーニングを試してみてください。 本書で紹介するトレーニングは「○○するだけ」「1分で!」といった、スボラなものではありません。でも、1日5分を毎日続けることで確実に体が変わってきます。なぜなら、短時間でもしっかり効果の出るように考え抜かれた本格トレーニングだからです。 ヨガ、ピラティス、バレトンを学んだ著者が、そのすべてから??いいとこどり″をして作ったオリジナルの美腹筋トレーニングなら、ぽこっと出た下腹にアプローチしたり、ウエストのくびれを作ったり、憧れの縦割れ腹筋を作ることもできます。 しっかり動くトレーニングなので運動不足解消にも! 筋力アップができるから全身やせにも効果大! お正月太りもこれで撃退できますよ。 (美腹筋トレーニングの特徴) ◆1日5分から始められる! ◆おうちにいながらジムに行ったような本格トレーニングができる! ◆難しいポーズには「EASY」バージョン、もっと難易度を上げたい人には「LEVEL UP」バージョンつき。自分のレベルでトレーニングできる! ◆たくさんの写真と、トレーニングPOINTつき。初心者にもわかりやすい! ◆下腹はもちろん、ウエストに乗ったお肉にまでアプローチ。お腹まわりがすっきり引き締まる! ◆YouTube動画と連動!(マネするだけでお腹も全身もすっきり引き締まる4週間プログラムつき) (構成) [腹割トレーニング] 1ニータッチクランチ 2ニートゥーエルボー 3ロールアップ&ダウン 4ハンドレッド 5プランク 6プランクウォーク 7ボート 8カールアップ [くびれ強化トレーニング] 1サイドレッグプル 2ニーリングツイスト 3ヒップディップス 4オブリーククランチ 5バイシクル 6サイドプランクプル 7スパインツイスト 8スパイダーマン [下腹部トレーニング] 1ダブルレッグリフト 2フラターキック 3シングルレッグストレッチ 4ニードル 5ロールイン 6フロッグ 7プランクステップ8 8コークスクリュー そのほか、あご、おしり、背中、太ももなど部分やせトレーニングも掲載! 著者について B-life(ビーライフ) プロデューサー・Tomoyaとインストラクター・Marikoの夫婦ユニット。ヨガ、フィットネス、ピラティス、バレトン、バレエなど、さまざまなジャンルの完全オリジナルプログラムを提供し、多くの視聴者から支持を得ている。Youtubeチャンネル登録数は58万、動画再生回数は1億回。 Mariko(マリコ) 千葉県出身。B-lifeインストラクター。 9歳から本格的にクラシックバレエを始め、中高時代は新体操部に所属。短大卒業後、NBAバレエ団へ入団。退団後はバレエ講師を務めながら、ヨガ、フィットネスのさまざまな資格を取得し、インストラクターとしても活動する。1児の母。 Tomoya(トモヤ) 岐阜県出身。B-life映像クリエイター。 2001年に米国公認会計士を取得し、ITベンチャー企業に勤務。退社後の2004年、カナダ留学中にヨガに出会い、その魅力を知る。外資系企業数社の勤務を経たのち、2015年に独立。B-lifeでは経営、撮影、編集、企画まで、なんでもこなすマルチクリエイター。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
1日5分から始めるお腹やせ B-life MARIKOの最強! 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック)
【ブランド名】
扶桑社
B-life: author;
【商品説明】
内容紹介 視聴者数58万人! 再生回数、1億回! 日本一のヨガYouTuberの腹筋トレーニングがすごい!! 運動不足、食生活の乱れ、出産などによってお腹に肉がついてしまった方や美しい腹筋に憧れている方!ぜひ本書の美腹筋トレーニングを試してみてください。 本書で紹介するトレーニングは「○○するだけ」「1分で!」といった、スボラなものではありません。でも、1日5分を毎日続けることで確実に体が変わってきます。なぜなら、短時間でもしっかり効果の出るように考え抜かれた本格トレーニングだからです。 ヨガ、ピラティス、バレトンを学んだ著者が、そのすべてから??いいとこどり″をして作ったオリジナルの美腹筋トレーニングなら、ぽこっと出た下腹にアプローチしたり、ウエストのくびれを作ったり、憧れの縦割れ腹筋を作ることもできます。 しっかり動くトレーニングなので運動不足解消にも! 筋力アップができるから全身やせにも効果大! お正月太りもこれで撃退できますよ。 (美腹筋トレーニングの特徴) ◆1日5分から始められる! ◆おうちにいながらジムに行ったような本格トレーニングができる! ◆難しいポーズには「EASY」バージョン、もっと難易度を上げたい人には「LEVEL UP」バージョンつき。自分のレベルでトレーニングできる! ◆たくさんの写真と、トレーニングPOINTつき。初心者にもわかりやすい! ◆下腹はもちろん、ウエストに乗ったお肉にまでアプローチ。お腹まわりがすっきり引き締まる! ◆YouTube動画と連動!(マネするだけでお腹も全身もすっきり引き締まる4週間プログラムつき) (構成) [腹割トレーニング] 1ニータッチクランチ 2ニートゥーエルボー 3ロールアップ&ダウン 4ハンドレッド 5プランク 6プランクウォーク 7ボート 8カールアップ [くびれ強化トレーニング] 1サイドレッグプル 2ニーリングツイスト 3ヒップディップス 4オブリーククランチ 5バイシクル 6サイドプランクプル 7スパインツイスト 8スパイダーマン [下腹部トレーニング] 1ダブルレッグリフト 2フラターキック 3シングルレッグストレッチ 4ニードル 5ロールイン 6フロッグ 7プランクステップ8 8コークスクリュー そのほか、あご、おしり、背中、太ももなど部分やせトレーニングも掲載! 著者について B-life(ビーライフ) プロデューサー・Tomoyaとインストラクター・Marikoの夫婦ユニット。ヨガ、フィットネス、ピラティス、バレトン、バレエなど、さまざまなジャンルの完全オリジナルプログラムを提供し、多くの視聴者から支持を得ている。Youtubeチャンネル登録数は58万、動画再生回数は1億回。 Mariko(マリコ) 千葉県出身。B-lifeインストラクター。 9歳から本格的にクラシックバレエを始め、中高時代は新体操部に所属。短大卒業後、NBAバレエ団へ入団。退団後はバレエ講師を務めながら、ヨガ、フィットネスのさまざまな資格を取得し、インストラクターとしても活動する。1児の母。 Tomoya(トモヤ) 岐阜県出身。B-life映像クリエイター。 2001年に米国公認会計士を取得し、ITベンチャー企業に勤務。退社後の2004年、カナダ留学中にヨガに出会い、その魅力を知る。外資系企業数社の勤務を経たのち、2015年に独立。B-lifeでは経営、撮影、編集、企画まで、なんでもこなすマルチクリエイター。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
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1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
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3.在庫確認
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※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
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前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)1日5分から始めるお腹やせ B-life MARIKOの最強! 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック)/扶桑社/B-life: author; /内容紹介
視聴者数58万人! 再生回数、1億回!
日本一のヨガYouTuberの腹筋トレーニングがすごい!!
運動不足、食生活の乱れ、出産などによってお腹に肉がついてしまった方や美しい腹筋に憧れている方!ぜひ本書の美腹筋トレーニングを試してみてください。
本書で紹介するトレーニングは「○○するだけ」「1分で!」といった、スボラなものではありません。でも、1日5分を毎日続けることで確実に体が変わってきます。なぜなら、短時間でもしっかり効果の出るように考え抜かれた本格トレーニングだからです。
ヨガ、ピラティス、バレトンを学んだ著者が、そのすべてから??いいとこどり″をして作ったオリジナルの美腹筋トレーニングなら、ぽこっと出た下腹にアプローチしたり、ウエストのくびれを作ったり、憧れの縦割れ腹筋を作ることもできます。
しっかり動くトレーニングなので運動不足解消にも!
筋力アップができるから全身やせにも効果大!
お正月太りもこれで撃退できますよ。
(美腹筋トレーニングの特徴)
◆1日5分から始められる!
◆おう
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