仕事ができる人の「走り方」(中古品)
3,280円(税込)
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お届け予定日:6月5日〜6月13日
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647349920
商品説明
(中古品)
仕事ができる人の「走り方」
【ブランド名】
青山 剛: author;
【商品説明】
◎仕事ができる人のランニングライフとは? 本書の著者である青山氏は、プロフェッショナル・ランニングコーチとして、 会社員、経営者、医師、獣医師など、数多くの「働くランナー」を指導してきました。 その経験から、仕事ができる人とランニングにうまく取り組める人とは、数多くの共通点があるといいます。 ・ランニングを仕事と家庭より、優先させない ・余計なトレーニングをしようとしない ・走った距離やタイムなどの自慢をしない など、著者が指導してきた人たちの具体的な事例をもとに、社会人が充実したランニングライフを送るためのコツについて、詳しく解説していきます。 ◎「ランニングの基本」を身につけるエクササイズを紹介! ランニングも仕事も、大切なのは「基本」です。 しかし、ランニングは何もしなくてもほとんどの人が走れてしまうため、 基本とは何か、よくわからないまま始める人が少なくありません。 青山氏が説くランニングの基本とは、「ストレッチ」と「体幹スイッチエクササイズ」です。 ストレッチでカラダを十分に柔らかくしたうえで、体幹スイッチエクササイズで体幹部の筋肉を刺激します。 そのような状態でランニングをすると、体幹をうまく活かした走りができるようになり、またケガをする確率も大幅に減るのです。 本書では、立ったままできる27のストレッチと15の体幹スイッチエクササイズを紹介。 仕事の合間などでも気軽にできますから、日常生活にランニングのトレーニングを無理なく取り入れることができます。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
仕事ができる人の「走り方」
【ブランド名】
青山 剛: author;
【商品説明】
◎仕事ができる人のランニングライフとは? 本書の著者である青山氏は、プロフェッショナル・ランニングコーチとして、 会社員、経営者、医師、獣医師など、数多くの「働くランナー」を指導してきました。 その経験から、仕事ができる人とランニングにうまく取り組める人とは、数多くの共通点があるといいます。 ・ランニングを仕事と家庭より、優先させない ・余計なトレーニングをしようとしない ・走った距離やタイムなどの自慢をしない など、著者が指導してきた人たちの具体的な事例をもとに、社会人が充実したランニングライフを送るためのコツについて、詳しく解説していきます。 ◎「ランニングの基本」を身につけるエクササイズを紹介! ランニングも仕事も、大切なのは「基本」です。 しかし、ランニングは何もしなくてもほとんどの人が走れてしまうため、 基本とは何か、よくわからないまま始める人が少なくありません。 青山氏が説くランニングの基本とは、「ストレッチ」と「体幹スイッチエクササイズ」です。 ストレッチでカラダを十分に柔らかくしたうえで、体幹スイッチエクササイズで体幹部の筋肉を刺激します。 そのような状態でランニングをすると、体幹をうまく活かした走りができるようになり、またケガをする確率も大幅に減るのです。 本書では、立ったままできる27のストレッチと15の体幹スイッチエクササイズを紹介。 仕事の合間などでも気軽にできますから、日常生活にランニングのトレーニングを無理なく取り入れることができます。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)仕事ができる人の「走り方」//青山 剛: author; /◎仕事ができる人のランニングライフとは?
本書の著者である青山氏は、プロフェッショナル・ランニングコーチとして、
会社員、経営者、医師、獣医師など、数多くの「働くランナー」を指導してきました。
その経験から、仕事ができる人とランニングにうまく取り組める人とは、数多くの共通点があるといいます。
・ランニングを仕事と家庭より、優先させない
・余計なトレーニングをしようとしない
・走った距離やタイムなどの自慢をしない
など、著者が指導してきた人たちの具体的な事例をもとに、社会人が充実したランニングライフを送るためのコツについて、詳しく解説していきます。
◎「ランニングの基本」を身につけるエクササイズを紹介!
ランニングも仕事も、大切なのは「基本」です。 しかし、ランニングは何もしなくてもほとんどの人が走れてしまうため、
基本とは何か、よくわからないまま始める人が少なくありません。
青山氏が説くランニングの基本とは、「ストレッチ」と「体幹スイッチエクササイズ」です。
ストレッチでカラダを十分に柔らかくしたうえで、体幹スイッチエクササイズで
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