【単行本】 熊田祐貴 / 読んで防ぐ腰痛の本 運動学から学ぶ腰痛予防・改善のポイント
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 啓文社書房
発売日: 2023年07月
ISBN: 9784899920878
発売国: 日本
その他: 205p 19cm
SKU: 14091830
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 啓文社書房
発売日: 2023年07月
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内容詳細
生活習慣を正し、自分の腰は自分で守る。本書は腰痛対策のために行う、体操やストレッチの具体的なやり方をお伝えするのが主旨ではありません。なぜ痛みや不調が起こるのかを明らかにし、日常生活において正しく体を使って「腰痛になりにくい」状態をきっちりつくっていただくことを目指しています。
目次 : 第1章 あなたの腰痛の常識を塗り替える!(原因がわかっていないのに治そうと思うから治らない!!/ 腰痛は今や日本人の国民病!? ほか)/ 第2章 ちょっとした気づきが腰痛を防ぐ!(腰痛は「生活習慣」を見直せば治すことができる!?/ 腰痛は自分で防ぐ&治すことができる!! ほか)/ 第3章 自分のからだ、知ってるつもり?(腰は重要なところなの
目次 : 第1章 あなたの腰痛の常識を塗り替える!(原因がわかっていないのに治そうと思うから治らない!!/ 腰痛は今や日本人の国民病!? ほか)/ 第2章 ちょっとした気づきが腰痛を防ぐ!(腰痛は「生活習慣」を見直せば治すことができる!?/ 腰痛は自分で防ぐ&治すことができる!! ほか)/ 第3章 自分のからだ、知ってるつもり?(腰は重要なところなの
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