NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ 初級編 [DVD](中古品)
3,280円(税込)
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626271617
商品説明
(中古品)
NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ 初級編 [DVD]
【ブランド名】
Nhk エンタープライズ
【商品説明】
「メタボを解消したい」「今度こそダイエットを成功させたい」「ストレスから解放されたい」・・・そんなあなたにはヨガがおすすめ! 体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように、道具を使うなど工夫された優しいプログラムが人気を呼んだ番組がDVD化! 幅広い年齢層や男性にも人気が浸透してきたヨガ。あなたもチャレンジしてみませんか? 「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ!脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。 ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。 初級編では正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていきます。一生モノの自宅レッスン用DVDです。 【内容】 Lesson1 「正しい姿勢を知ろう」(立位・前屈・呼吸・休息) Lesson2 「全身を伸ばそう」(前後の伸ばし・ベルトワーク) Lesson3 「股関節を柔軟にしよう」(立位・座位) Lesson4 「足腰を伸ばそう」(立位・前屈) Lesson5 「肩を柔軟にしよう」(立位・ねじり) Lesson6 「胸を開いて背骨を伸ばそう」(立位・後屈) Lesson7 「休息のポーズでリラックスしよう」 【特典映像】 「道具使い編」 (アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介) 講師:柳生直子 青山学院大卒業。1980年日本人として初めてインドのプーナ道場で学び、以後指導員として研鑽を積む。B.K.S.アイアンガー師との幸運な出会いから30年近く、毎年欠かさず渡印し研修を重ね、現在国際上級指導員(世界でも数少ないシニアレベルII)の正式資格を持つ。日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として後進の指導に情熱を注ぐ。 生徒:三田村邦彦/林マヤ *2009年放送(番組を再構成しました)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ 初級編 [DVD]
【ブランド名】
Nhk エンタープライズ
【商品説明】
「メタボを解消したい」「今度こそダイエットを成功させたい」「ストレスから解放されたい」・・・そんなあなたにはヨガがおすすめ! 体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように、道具を使うなど工夫された優しいプログラムが人気を呼んだ番組がDVD化! 幅広い年齢層や男性にも人気が浸透してきたヨガ。あなたもチャレンジしてみませんか? 「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ!脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。 ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。 初級編では正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていきます。一生モノの自宅レッスン用DVDです。 【内容】 Lesson1 「正しい姿勢を知ろう」(立位・前屈・呼吸・休息) Lesson2 「全身を伸ばそう」(前後の伸ばし・ベルトワーク) Lesson3 「股関節を柔軟にしよう」(立位・座位) Lesson4 「足腰を伸ばそう」(立位・前屈) Lesson5 「肩を柔軟にしよう」(立位・ねじり) Lesson6 「胸を開いて背骨を伸ばそう」(立位・後屈) Lesson7 「休息のポーズでリラックスしよう」 【特典映像】 「道具使い編」 (アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介) 講師:柳生直子 青山学院大卒業。1980年日本人として初めてインドのプーナ道場で学び、以後指導員として研鑽を積む。B.K.S.アイアンガー師との幸運な出会いから30年近く、毎年欠かさず渡印し研修を重ね、現在国際上級指導員(世界でも数少ないシニアレベルII)の正式資格を持つ。日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として後進の指導に情熱を注ぐ。 生徒:三田村邦彦/林マヤ *2009年放送(番組を再構成しました)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
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ご注文は24時間受け付けております
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3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
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5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ 初級編 [DVD]/Nhk エンタープライズ//「メタボを解消したい」「今度こそダイエットを成功させたい」「ストレスから解放されたい」・・・そんなあなたにはヨガがおすすめ!
体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように、道具を使うなど工夫された優しいプログラムが人気を呼んだ番組がDVD化!
幅広い年齢層や男性にも人気が浸透してきたヨガ。あなたもチャレンジしてみませんか?
「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ!脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。
ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。
初級編では正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていきます。一生モノの自宅レッスン用DVDです。
【内容】
Lesson1 「正しい姿勢を知ろう」(立位・前屈・呼吸・休息)
Lesson2 「全身を伸ばそう」(前後の伸ばし・ベルトワーク)
Lesson3 「股関節を柔軟にしよう」(立位・座位)
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