【単行本】 江田証 / 腸をリセットする簡単レシピ 8万人を治した専門医がすすめる「低FODMAP食」
1,650円(税込)
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625944591
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎
発売日: 2023年06月
ISBN: 9784344041240
発売国: 日本
その他: 127p 26cm
SKU: 13973477
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎
発売日: 2023年06月
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内容詳細
下痢・便秘・腹痛が劇的に改善!最新医学に基づいた免疫力もUPするおいしい料理68。パン、豆類、ヨーグルト、リンゴは、実はおなかに悪い!
目次 : 1 健康の秘訣は「腸」にあり!(腸の役割は「消化・吸収」だけではない!ウイルスから体を守り、全身の臓器とつながっている/ 「善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7」の腸内細菌のバランスを維持することが重要!/ 健康で長生きするために「傾腸」の習慣を身につけよう! ほか)/ 2 腸を根本から改善する「低FODMAP食事法」(新事実!SIBOや過敏性腸症候群の人は整腸食でおなかの調子が悪くなる/ 「FODMAP」と呼ばれる4つの発酵性の糖質に注意!/ SIBOや過敏性腸症候群に効果大の「低FOD
目次 : 1 健康の秘訣は「腸」にあり!(腸の役割は「消化・吸収」だけではない!ウイルスから体を守り、全身の臓器とつながっている/ 「善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7」の腸内細菌のバランスを維持することが重要!/ 健康で長生きするために「傾腸」の習慣を身につけよう! ほか)/ 2 腸を根本から改善する「低FODMAP食事法」(新事実!SIBOや過敏性腸症候群の人は整腸食でおなかの調子が悪くなる/ 「FODMAP」と呼ばれる4つの発酵性の糖質に注意!/ SIBOや過敏性腸症候群に効果大の「低FOD
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