健康は尾骨が9割(中古品)
7,054円(税込)
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623224610
商品説明
(中古品)
健康は尾骨が9割
【ブランド名】
冨田公央: author;
【商品説明】
内容紹介 背骨から健康になる秘訣は、 その基準点となる「尾骨」にあった! 20年間で10万人を施術した尾骨のプロが教える、 腰痛・肩こり・猫背・便秘・精力減退・冷え性・寝坊・肥満・老化に効く、 一人でも簡単にできるエクササイズ本! 【目次】 はじめに 尾骨エクササイズ実践者の声 第1章 「尾骨」で姿勢が整う5つの理由 1.尾骨を動かすのはラクで効率がいい 2.尾骨は背骨の傾きを決める基準点 3.尾骨がゆがみの元 4.尾骨が固まると身体の動きも悪くなる 5.尾骨は体液の循環にも影響する 第2章 一人でできる! 「かんたん尾骨エクササイズ」 ●尾骨でかんたん健康チェック ●尾骨の動きを取り戻す「尾骨ロック解除」 ●腰痛が消え、姿勢が良くなる「仙骨尾骨結び」 ●便秘や尿漏れに効く「骨盤底筋トレーニング」 ●背骨のサビをはがす「足踏みエクササイズ」 ●頭痛と肩こりが軽くなる「首エクササイズ」 ●腸が動き出して便秘に効く「尾骨ケア」 ●体液の循環を改善する「モゾモゾ体操」 ●きっくり腰を予防する「骨盤エクササイズ」 第3章 座らない人ほど幸せな人生を送れる ●座ることで健康を手放している ●尾骨をつぶすから不健康になる ●正しい座り方は一生の宝 ●人生の質を高める尾骨にやさしい座り方 ●健康は後からお金で買えない ●尾骨をつぶさない座り方が人生を変える! 内容(「BOOK」データベースより) 猫背・腰痛・肩こり・便秘・頭痛・不眠に効く。10万人を施術した整体師が教える。自宅で1分かんたんエクササイズ! 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 冨田/公央 整体師。日本パーフェクト整体普及協会理事兼認定講師。パーフェクトボディコンサルティングKairos・からだ支援アシスト接骨院院長。発達支援コーチ・トレーナー。柔道整復師国家資格取得後、整形外科病院で10年間、整骨院で4年間、整復・リハビリに従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
健康は尾骨が9割
【ブランド名】
冨田公央: author;
【商品説明】
内容紹介 背骨から健康になる秘訣は、 その基準点となる「尾骨」にあった! 20年間で10万人を施術した尾骨のプロが教える、 腰痛・肩こり・猫背・便秘・精力減退・冷え性・寝坊・肥満・老化に効く、 一人でも簡単にできるエクササイズ本! 【目次】 はじめに 尾骨エクササイズ実践者の声 第1章 「尾骨」で姿勢が整う5つの理由 1.尾骨を動かすのはラクで効率がいい 2.尾骨は背骨の傾きを決める基準点 3.尾骨がゆがみの元 4.尾骨が固まると身体の動きも悪くなる 5.尾骨は体液の循環にも影響する 第2章 一人でできる! 「かんたん尾骨エクササイズ」 ●尾骨でかんたん健康チェック ●尾骨の動きを取り戻す「尾骨ロック解除」 ●腰痛が消え、姿勢が良くなる「仙骨尾骨結び」 ●便秘や尿漏れに効く「骨盤底筋トレーニング」 ●背骨のサビをはがす「足踏みエクササイズ」 ●頭痛と肩こりが軽くなる「首エクササイズ」 ●腸が動き出して便秘に効く「尾骨ケア」 ●体液の循環を改善する「モゾモゾ体操」 ●きっくり腰を予防する「骨盤エクササイズ」 第3章 座らない人ほど幸せな人生を送れる ●座ることで健康を手放している ●尾骨をつぶすから不健康になる ●正しい座り方は一生の宝 ●人生の質を高める尾骨にやさしい座り方 ●健康は後からお金で買えない ●尾骨をつぶさない座り方が人生を変える! 内容(「BOOK」データベースより) 猫背・腰痛・肩こり・便秘・頭痛・不眠に効く。10万人を施術した整体師が教える。自宅で1分かんたんエクササイズ! 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 冨田/公央 整体師。日本パーフェクト整体普及協会理事兼認定講師。パーフェクトボディコンサルティングKairos・からだ支援アシスト接骨院院長。発達支援コーチ・トレーナー。柔道整復師国家資格取得後、整形外科病院で10年間、整骨院で4年間、整復・リハビリに従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)健康は尾骨が9割//冨田公央: author; /内容紹介
背骨から健康になる秘訣は、
その基準点となる「尾骨」にあった!
20年間で10万人を施術した尾骨のプロが教える、
腰痛・肩こり・猫背・便秘・精力減退・冷え性・寝坊・肥満・老化に効く、
一人でも簡単にできるエクササイズ本!
【目次】
はじめに
尾骨エクササイズ実践者の声
第1章 「尾骨」で姿勢が整う5つの理由
1.尾骨を動かすのはラクで効率がいい
2.尾骨は背骨の傾きを決める基準点
3.尾骨がゆがみの元
4.尾骨が固まると身体の動きも悪くなる
5.尾骨は体液の循環にも影響する
第2章 一人でできる! 「かんたん尾骨エクササイズ」
●尾骨でかんたん健康チェック
●尾骨の動きを取り戻す「尾骨ロック解除」
●腰痛が消え、姿勢が良くなる「仙骨尾骨結び」
●便秘や尿漏れに効く「骨盤底筋トレーニング」
●背骨のサビをはがす「足踏みエクササイズ」
●頭痛と肩こりが軽くなる「首エクササイズ」
●腸が動き出して便秘に効く「尾骨ケア」
●体液の循環を改善する「モゾモゾ体操」
●きっくり腰を予防する「骨盤エクササイズ」
第3章 座らない人ほど幸せな人生を送れる
●座ることで健康を手放している
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