つくりおきのゆる糖質オフ弁当(仮) 20230327発売
1,694円(税込)
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612161909
商品説明
s-9784839981549 発売ー年月 「お弁当のおかずがマンネリ気味」「お弁当で糖質オフ生活を続けづらい……」
毎日食べるお弁当だからこそ、ちょっとしたお悩みは尽きないもの。
そこで提案したいのが、つくりおきしておくだけの簡単糖質オフお弁当生活。
本書では、低糖質なメインの「基本のおかず」と、時短テクいっぱいの「アレンジレシピ」1週間分をご紹介!
1週間の「基本のおかず」のアレンジレシピが4週間分載っているので、
朝詰めるだけでOKなのにマンネリしらずな、1か月の糖質オフお弁当生活をスタートできますよ♪
「基本のひき肉おかず」を使って……
〇Monday ひき肉そぼろ弁当
〇Tuesday ひき肉そぼろの卵焼き&ツナピーマン弁当
〇Wednesday ピーマンのチーズ肉詰め弁当
〇Thursday ガパオ弁当
〇Friday ひき肉と小松菜の卵炒め弁当
「基本の鶏の照り焼きおかず」を使って……
〇Monday 鶏の粒マスタード焼き弁当
〇Tuesday 鶏の照り焼き弁当
〇Wednesday 鶏肉
s-9784839981549 発売ー年月 「お弁当のおかずがマンネリ気味」「お弁当で糖質オフ生活を続けづらい……」
毎日食べるお弁当だからこそ、ちょっとしたお悩みは尽きないもの。
そこで提案したいのが、つくりおきしておくだけの簡単糖質オフお弁当生活。
本書では、低糖質なメインの「基本のおかず」と、時短テクいっぱいの「アレンジレシピ」1週間分をご紹介!
1週間の「基本のおかず」のアレンジレシピが4週間分載っているので、
朝詰めるだけでOKなのにマンネリしらずな、1か月の糖質オフお弁当生活をスタートできますよ♪
「基本のひき肉おかず」を使って……
〇Monday ひき肉そぼろ弁当
〇Tuesday ひき肉そぼろの卵焼き&ツナピーマン弁当
〇Wednesday ピーマンのチーズ肉詰め弁当
〇Thursday ガパオ弁当
〇Friday ひき肉と小松菜の卵炒め弁当
「基本の鶏の照り焼きおかず」を使って……
〇Monday 鶏の粒マスタード焼き弁当
〇Tuesday 鶏の照り焼き弁当
〇Wednesday 鶏肉
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