【単行本】 いちい葉子 / まくら体操ダイエット 骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう!
1,430円(税込)
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604312926
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: あさ出版
発売日: 2023年02月
ISBN: 9784866674858
発売国: 日本
その他: 143p 21cm(A5)
SKU: 13597672
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: あさ出版
発売日: 2023年02月
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発売国: 日本
その他: 143p 21cm(A5)
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内容詳細
ポイントは体重よりも骨格だった。まくらを腰と首の下に置き、仰向けになって脚や首をフリフリするだけ!ゴロゴロしながら、ながらでできる!
目次 : 1 骨格が整うと、まったくムリしていないのにみるみる「理想の体型」になっていく!(「やせない」のは、あなたが悪いわけではない/ 骨格がブサイクだとこんな悪影響が! ほか)/ 2 変わるわよ!ポッチャリさんもやせ型さんも大変身「まくら体操」の「いいところ」教えます!(どんな体型の人でも、スタイルアップが叶います/ カラダが硬くても全然平気!年齢も性格も運動神経も一切関係ありません ほか)/ 3 骨格からスタイルを作りなおす「まくら体操」をやってみよう!(こわす/「まくら体操」STEP1
目次 : 1 骨格が整うと、まったくムリしていないのにみるみる「理想の体型」になっていく!(「やせない」のは、あなたが悪いわけではない/ 骨格がブサイクだとこんな悪影響が! ほか)/ 2 変わるわよ!ポッチャリさんもやせ型さんも大変身「まくら体操」の「いいところ」教えます!(どんな体型の人でも、スタイルアップが叶います/ カラダが硬くても全然平気!年齢も性格も運動神経も一切関係ありません ほか)/ 3 骨格からスタイルを作りなおす「まくら体操」をやってみよう!(こわす/「まくら体操」STEP1
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