【単行本】 今村大佑 / 毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる!歩トレ
1,540円(税込)
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602991530
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: エムディエヌコーポレーションディ
発売日: 2023年01月
ISBN: 9784295204817
発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 13575743
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: エムディエヌコーポレーションディ
発売日: 2023年01月
ISBN: 9784295204817
発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 13575743
内容詳細
ミラノコレクション、世界4大ミスコンテストなど、国内外のモデルやミス日本代表を育てる先生が教えるダイエット。タイプ別でトレーニングも収録!
目次 : 第1章 “歩トレの基本姿勢”正しい姿勢で歩くための基本の動き(自分の普段の姿勢と歩き方をチェック!/ 体幹コアウォーキングの基本7つの動き/ “読者レポート”「歩トレ」で人生、変わりました!! ほか)/ 第2章 骨格タイプ診断(骨格タイプ診断は自分を知るツール/ 自分を知って、もっとキレイになりましょう!/ 骨格タイプ診断セルフチェック! ほか)/ 第3章 骨格タイプ別お悩み改善トレーニング(骨格別お悩み一覧/ “Iラインタイプトレーニング”胸・脚/ “Iラインタイプトレーニング”ヒッ
目次 : 第1章 “歩トレの基本姿勢”正しい姿勢で歩くための基本の動き(自分の普段の姿勢と歩き方をチェック!/ 体幹コアウォーキングの基本7つの動き/ “読者レポート”「歩トレ」で人生、変わりました!! ほか)/ 第2章 骨格タイプ診断(骨格タイプ診断は自分を知るツール/ 自分を知って、もっとキレイになりましょう!/ 骨格タイプ診断セルフチェック! ほか)/ 第3章 骨格タイプ別お悩み改善トレーニング(骨格別お悩み一覧/ “Iラインタイプトレーニング”胸・脚/ “Iラインタイプトレーニング”ヒッ
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