ノドトレ いつまでも美味しく食べたい人のムセと肺炎知らずのノドの筋トレ5秒メソッド [本]
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600287302
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ノドトレ いつまでも美味しく食べたい人のムセと肺炎知らずのノドの筋トレ5秒メソッド
西尾正輝/著
お口の老化は超回復で改善できる!肉や魚をずっと美味しく食べるための1回5秒の簡単トレーニング!ムセ、咳、声がれ…お口の老化が気になりだす50代以上に始めてほしい、運動生理学に基づく結果が出るノドの筋トレ。
1 ノドトレで健康寿命を延ばす(誤嚥性肺炎のほんとうの怖さを知ろう|これだけは知っておきたいノドのしくみ ほか)|2 ノドの筋力アップで「飲みこみ力」を維持する(加齢による筋力低下は手足だけではない|ノドの筋力アップはこれからでも遅くない ほか)|3 嚥下機能を向上させるトレーニング・プログラム(がんばって口を開ける ごっくん筋(舌骨上筋群)のトレーニング|元気に声を出す 喉頭のトレーニング ほか)|4 ノドトレ効果がアップするQ&A(1日のどのタイミングでノドトレを行えばいいですか?|全部を一度にやらなくてはいけませんか? ほか)
生活 > 健康法 [ 健康法 ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
西尾正輝/著
お口の老化は超回復で改善できる!肉や魚をずっと美味しく食べるための1回5秒の簡単トレーニング!ムセ、咳、声がれ…お口の老化が気になりだす50代以上に始めてほしい、運動生理学に基づく結果が出るノドの筋トレ。
1 ノドトレで健康寿命を延ばす(誤嚥性肺炎のほんとうの怖さを知ろう|これだけは知っておきたいノドのしくみ ほか)|2 ノドの筋力アップで「飲みこみ力」を維持する(加齢による筋力低下は手足だけではない|ノドの筋力アップはこれからでも遅くない ほか)|3 嚥下機能を向上させるトレーニング・プログラム(がんばって口を開ける ごっくん筋(舌骨上筋群)のトレーニング|元気に声を出す 喉頭のトレーニング ほか)|4 ノドトレ効果がアップするQ&A(1日のどのタイミングでノドトレを行えばいいですか?|全部を一度にやらなくてはいけませんか? ほか)
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出版社名 メディカル・ケア・サービス
出版年月 2022年12月
サイズ 143P 21cm
ISBNコード 9784058019030
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本 ISBN:9784058019030 西尾正輝/著 出版社:メディカル・ケア・サービス 出版年月:2022年12月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ノドトレ イツマデモ オイシク タベタイ ヒト ノ ムセ ト ハイエンシラズ ノ ノド ノ キントレ ゴビヨウ メソツド イツマデモ/オイシク/タベタイ/ヒト/ノ/ムセ/ト/ハイエンシラズ/ノ/ノド/ノ/キントレ... 登録日:2022/12/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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