身体極意は背中に8割 すべての運動と健康、人間関係までうまくいく! [本]
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身体極意は背中に8割 すべての運動と健康、人間関係までうまくいく!
吉田始史/著
背面の筋肉は、正面の4倍!正しい姿勢の力で心身の能力が最大化。正面に意識が偏り、姿勢が前傾している現代人。背面に意識をおくだけで、心身のポテンシャルを120%発揮!古来より武道が教える意識。すべての運動と健康、人間関係までアップ!PCやスマホ操作で、正面に偏った意識を変えて、姿勢の力を出す!
序章 なぜ、八割なのか?(背中の大切さ|二・八の法則 ほか)|第1章 「健康」のカギは背中にあり(健体康心|背骨があるから背中が大事 ほか)|第2章 「運動」能力を高める背中の意識(伸筋と屈筋|動きの中で大切な背中 ほか)|第3章 「人間関係」は背中が左右する(「自分」対「相手」|自分の立ち位置 ほか)|武道を通して見る背中と人間関係—実践編(姿勢と構え|体が触れ合う ほか)
趣味 > スポーツ [ 武道 ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
吉田始史/著
背面の筋肉は、正面の4倍!正しい姿勢の力で心身の能力が最大化。正面に意識が偏り、姿勢が前傾している現代人。背面に意識をおくだけで、心身のポテンシャルを120%発揮!古来より武道が教える意識。すべての運動と健康、人間関係までアップ!PCやスマホ操作で、正面に偏った意識を変えて、姿勢の力を出す!
序章 なぜ、八割なのか?(背中の大切さ|二・八の法則 ほか)|第1章 「健康」のカギは背中にあり(健体康心|背骨があるから背中が大事 ほか)|第2章 「運動」能力を高める背中の意識(伸筋と屈筋|動きの中で大切な背中 ほか)|第3章 「人間関係」は背中が左右する(「自分」対「相手」|自分の立ち位置 ほか)|武道を通して見る背中と人間関係—実践編(姿勢と構え|体が触れ合う ほか)
趣味 > スポーツ [ 武道 ]
出版社名 BABジャパン
出版年月 2022年12月
サイズ 173P 19cm
ISBNコード 9784814205127
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
本 ISBN:9784814205127 吉田始史/著 出版社:BABジャパン 出版年月:2022年12月 サイズ:173P 19cm 趣味 ≫ スポーツ [ 武道 ] シンタイ ゴクイ ワ セナカ ニ ハチワリ シンタイ/ゴクイ/ワ/セナカ/ニ/8ワリ スベテ ノ ウンドウ ト ケンコウ ニンゲン カンケイ マデ ウマク イク 登録日:2022/11/28 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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