【文庫】 西川眞知子 / ヨガのすべてがわかる本 マイナビ文庫
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 文庫
出版社: マイナビ出版
発売日: 2022年12月
ISBN: 9784839982041
発売国: 日本
その他: 325p 15cm(A6)
SKU: 13435135
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 文庫
出版社: マイナビ出版
発売日: 2022年12月
ISBN: 9784839982041
発売国: 日本
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内容詳細
全45ポーズの意味と理論がわかる。誰かに話したくなるヨガ雑学が満載。アーユルヴェーダ、チャクラとの関係も紹介。
目次 : 第1章 ヨガのポーズをとる前に(基本の3つの動きを知ろう/ 背骨の大切さを意識しよう/ 3つの「質(ドーシャ)」をヒントにしよう ほか)/ 第2章 ヨガのポーズの意味と理論(立位のポーズ/ 座位のポーズ/ 臥位のポーズ)/ 第3章 ヨガレジェンドとの思い出(ヨガレジェンドたちから、ヨガの世界を学ぼう/ ヨガレジェンドとの思い出—日本編/ ヨガレジェンドとの思い出—海外編)
目次 : 第1章 ヨガのポーズをとる前に(基本の3つの動きを知ろう/ 背骨の大切さを意識しよう/ 3つの「質(ドーシャ)」をヒントにしよう ほか)/ 第2章 ヨガのポーズの意味と理論(立位のポーズ/ 座位のポーズ/ 臥位のポーズ)/ 第3章 ヨガレジェンドとの思い出(ヨガレジェンドたちから、ヨガの世界を学ぼう/ ヨガレジェンドとの思い出—日本編/ ヨガレジェンドとの思い出—海外編)
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