【単行本】 ジャック・ダニエルズ / ダニエルズのランニング・フォーミュラ
2,420円(税込)
配送情報
お届け予定日:在庫状況は商品詳細のリンク先を確認下さい
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
576276673
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ベースボール・マガジン社
発売日: 2022年07月
ISBN: 9784583115283
発売国: 日本
その他: 247p 26cm(B5)
SKU: 13121851
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ベースボール・マガジン社
発売日: 2022年07月
ISBN: 9784583115283
発売国: 日本
その他: 247p 26cm(B5)
SKU: 13121851
内容詳細
内容を拡充しつつ、応用しやすいプログラムに改訂。最小努力で最大効果を狙うランナーに向けた、ダニエルズ・トレーニングの決定版。800m/1,500m/5km・10km/15〜30km/マラソンウルトラトレイル/クロスカントリー/トライアスロン。
目次 : 1 フォーミュラを理解する(ランニングの成功を決める要素/ トレーニングの原理とテクニックのポイント/ 生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール/ トレーニングのタイプと強度/ VDOT ほか)/ 2 フォーミュラを応用する(1シーズンの構築/ 800mのトレーニング/ 1,500mから2マイルまでのトレーニング/ 5kmと10kmのトレーニング/ クロスカントリーのトレ
目次 : 1 フォーミュラを理解する(ランニングの成功を決める要素/ トレーニングの原理とテクニックのポイント/ 生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール/ トレーニングのタイプと強度/ VDOT ほか)/ 2 フォーミュラを応用する(1シーズンの構築/ 800mのトレーニング/ 1,500mから2マイルまでのトレーニング/ 5kmと10kmのトレーニング/ クロスカントリーのトレ
レビュー
商品の評価:
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-