【単行本】 森勇磨 / 40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2021年09月
ISBN: 9784478113455
発売国: 日本
その他: 325p 19cm(B6)
SKU: 12062784
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フォーマット: 単行本
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2021年09月
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内容詳細
科学的エビデンスで考えると、実は「病気にならない食事・生活習慣」「病気の予防・早期発見のポイント」は限られており、非常にシンプルです。健康診断にお金をかけたり、「体にいい」高級な食材を買ったりする必要は一切ありません。人生100年時代は、健康こそ最大の資産です。予防医学の知識を身につけ、自分の体をこまめにケアしていきましょう。
目次 : はじめに 40歳を越えたら、誰でも病気になります/ PROLOGUE がん、糖尿病、高血圧 病気と向き合う「3つの視点」/ 1 人生100年時代の健康戦略/ 2 血液、尿、臓器のサインを見逃すな!/ 3 がんの予防・早期発見に効く新常識/ 4 健康寿命を延ばす最強の食事術/ 5 病気を遠ざける科
目次 : はじめに 40歳を越えたら、誰でも病気になります/ PROLOGUE がん、糖尿病、高血圧 病気と向き合う「3つの視点」/ 1 人生100年時代の健康戦略/ 2 血液、尿、臓器のサインを見逃すな!/ 3 がんの予防・早期発見に効く新常識/ 4 健康寿命を延ばす最強の食事術/ 5 病気を遠ざける科
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