【単行本】 谷戸康洋 / 脱力ヨガ ネガティブ感情1分流し
1,320円(税込)
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512190988
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Gakken
発売日: 2021年08月
ISBN: 9784058016619
発売国: 日本
その他: 127p 21cm(A5)
SKU: 11968494
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Gakken
発売日: 2021年08月
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内容詳細
ネガティブな気持ちで筋肉は硬くなる!ストレス別に筋肉を伸ばす、新・メンタル整えヨガ。
目次 : 1 ストレス別ヨガポーズ(空気センサーさん/ 比べ合いGPさん/ ついついクヨクヨさん/ 電池残量0%さん/ いつでも怒り心頭さん ほか)/ 2 ヨガ的 心が軽くなる生活習慣/ 3 ヨガ哲学で解決!お悩みQ&A
目次 : 1 ストレス別ヨガポーズ(空気センサーさん/ 比べ合いGPさん/ ついついクヨクヨさん/ 電池残量0%さん/ いつでも怒り心頭さん ほか)/ 2 ヨガ的 心が軽くなる生活習慣/ 3 ヨガ哲学で解決!お悩みQ&A
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