【単行本】 吉田篤司 / 誰でも必ずできる!パワーヨガ浮上系ポーズ アレクサンダーテクニークで実現する究極のポーズに秘められ
1,540円(税込)
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505662725
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2021年06月
ISBN: 9784814204021
発売国: 日本
その他: 250p 19cm(B6)
SKU: 11891903
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2021年06月
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発売国: 日本
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SKU: 11891903
内容詳細
腕だけで体を浮かす“浮上系”ができると、お腹が引き締まってカッコよくなる!丹田の密度が高まって覇気が出る!全身の筋力がアップして肩こり腰痛解消!とにかく“映える”!腕力の問題ではありません!女性でもできるようになります!!アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズを完成させていきます。できたら世界が変わります!
目次 : 第1章 ハタヨガとパワーヨガ(ハタヨガの始まり/ 骨盤底に眠るクンダリニーの蛇 ほか)/ 第2章 準備編(パワーヨガお勧めの人/ さっそくやってみる)/ 第3章 アレクサンダーテクニークと特殊呼吸法(パワーヨガにアレクサンダーテクニークを活用/ FMアレキサンダー氏の発見 ほ
目次 : 第1章 ハタヨガとパワーヨガ(ハタヨガの始まり/ 骨盤底に眠るクンダリニーの蛇 ほか)/ 第2章 準備編(パワーヨガお勧めの人/ さっそくやってみる)/ 第3章 アレクサンダーテクニークと特殊呼吸法(パワーヨガにアレクサンダーテクニークを活用/ FMアレキサンダー氏の発見 ほ
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