【単行本】 シャノン・ソヴンダル / サイクリング解剖学 新スポーツ解剖学シリーズ 送料無料
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ベースボール・マガジン社
発売日: 2021年01月
ISBN: 9784583113234
発売国: 日本
その他: 247p 26cm(B5)
SKU: 11527826
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ベースボール・マガジン社
発売日: 2021年01月
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発売国: 日本
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内容詳細
ロード、トラック、MTBの自転車競技者に不可欠な筋力、スピード、持久力を高め、パフォーマンスアップに導く詳しい解説とイラストレーション。
目次 : 第1章 サイクリング動作/ 第2章 筋力トレーニングの原理/ 第3章 腕/ 第4章 肩と首/ 第5章 胸部/ 第6章 背部/ 第7章 体幹(腹部)/ 第8章 脚の部分的強化/ 第9章 脚の複合的パワー強化/ 第10章 自転車競技のための全身トレーニング
目次 : 第1章 サイクリング動作/ 第2章 筋力トレーニングの原理/ 第3章 腕/ 第4章 肩と首/ 第5章 胸部/ 第6章 背部/ 第7章 体幹(腹部)/ 第8章 脚の部分的強化/ 第9章 脚の複合的パワー強化/ 第10章 自転車競技のための全身トレーニング
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