【単行本】 山本義徳 / 最高の健康 科学的に衰えない体をつくる
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474633534
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2020年11月
ISBN: 9784046049322
発売国: 日本
その他: 223p 19cm(B6)
SKU: 11336518
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2020年11月
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発売国: 日本
その他: 223p 19cm(B6)
SKU: 11336518
内容詳細
20年間で1000人の体を分析したプロの信頼も厚い大人気トレーナー直伝!年齢を超える限界突破メソッド。
目次 : 第1章 年齢の限界は筋トレで超えられる/ 第2章 筋トレは「弱点を補うこと」から始めなさい/ 第3章 科学的なメソッドで理想的な体型を手に入れる/ 第4章 相乗効果が高まる「サプリメントの正しい摂り方」/ 第5章 自分に必要な栄養は自分の体が一番知っている/ 第6章 筋トレが健康維持に欠かせない医学的な理由
目次 : 第1章 年齢の限界は筋トレで超えられる/ 第2章 筋トレは「弱点を補うこと」から始めなさい/ 第3章 科学的なメソッドで理想的な体型を手に入れる/ 第4章 相乗効果が高まる「サプリメントの正しい摂り方」/ 第5章 自分に必要な栄養は自分の体が一番知っている/ 第6章 筋トレが健康維持に欠かせない医学的な理由
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