【単行本】 渡辺尚彦 / ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳 最新ガイドライン対応版
1,078円(税込)
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458562570
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: アスコム
発売日: 2020年08月
ISBN: 9784776210863
発売国: 日本
その他: 158p 21cm(A5)
SKU: 11102131
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: アスコム
発売日: 2020年08月
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発売国: 日本
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内容詳細
“家庭での血圧の測り方”“高血圧に悩む人が体験「私はこの手帳で血圧が下がりました!」”“日常生活、こんなときに血圧が上がる!”“血圧が下がるイメトレ方法”“食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック”“人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック”“渡辺式合谷指圧、ふくらはぎパンパン法”…etc.渡辺式メソッド大公開。令和最新の「高血圧治療ガイドライン」(2019年版)に対応!
目次 : 毎日、血圧を測って書き込むだけで、あなたの高血圧は改善する!?/ 診察のときのためにメモしておきましょう/ 「殺し屋」の魔の手に捕まらないために/ 高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります!/ 家庭での血圧の測り方/ 私はこ
目次 : 毎日、血圧を測って書き込むだけで、あなたの高血圧は改善する!?/ 診察のときのためにメモしておきましょう/ 「殺し屋」の魔の手に捕まらないために/ 高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります!/ 家庭での血圧の測り方/ 私はこ
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