【単行本】 浅見帆帆子 / 朝のひらめき夜のひらめき 24時間瞑想的な生活
1,540円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: 三笠書房
発売日: 2020年08月
ISBN: 9784837928270
発売国: 日本
その他: 236p 19cm(B6)
SKU: 11050395
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ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: 三笠書房
発売日: 2020年08月
ISBN: 9784837928270
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その他: 236p 19cm(B6)
SKU: 11050395
内容詳細
体に元気が戻り!不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速!新しい時代、新しい自分の始めかた。この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。
目次 : プロローグ—瞑想との出会い/ 朝のひらめき—「気」を動かす瞑想タイム(目覚めのアファーメーション/ 「引き寄せを強める」瞑想掃除/ わたし流、朝の瞑想/ 「ひとり妄想クラブ」開始!)/ 昼のひらめき—エネルギーを上げる瞑想タイム(今日やることの「優先順位」/ モチベーションの波を見極める/ 「気が乗らないこと」の扱かた/ 「数字」を利用する)/ 夕方のひらめき—モヤモヤを手放す瞑想タイム(「不安や憂鬱」の扱いかた/ 苦手な人との向き合いかた—人間関係のこと/ 「人を選ぶ」
目次 : プロローグ—瞑想との出会い/ 朝のひらめき—「気」を動かす瞑想タイム(目覚めのアファーメーション/ 「引き寄せを強める」瞑想掃除/ わたし流、朝の瞑想/ 「ひとり妄想クラブ」開始!)/ 昼のひらめき—エネルギーを上げる瞑想タイム(今日やることの「優先順位」/ モチベーションの波を見極める/ 「気が乗らないこと」の扱かた/ 「数字」を利用する)/ 夕方のひらめき—モヤモヤを手放す瞑想タイム(「不安や憂鬱」の扱いかた/ 苦手な人との向き合いかた—人間関係のこと/ 「人を選ぶ」
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