【単行本】 鈴木孝佳 (パーソナルトレーナー) / 全人類、背中を丸めるだけでいい 講談社の実用BOOK
1,430円(税込)
配送情報
お届け予定日:在庫状況は商品詳細のリンク先を確認下さい
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
447044138
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2020年06月
ISBN: 9784065202739
発売国: 日本
その他: 111p 21cm(A5)
SKU: 10836841
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2020年06月
ISBN: 9784065202739
発売国: 日本
その他: 111p 21cm(A5)
SKU: 10836841
内容詳細
難しいポーズや、きついトレーニングは一切なし。老若男女問わず、あらゆる不調が改善する全人類共通のメソッド、それが、背中を丸めるストレッチです。動画が見られるQRコードつき。
目次 : 1 なぜ背中を丸めると不調が改善されるのか(長時間のスマホとパソコンで身体が悲鳴をあげている!/ 90パーセントの人が間違った呼吸をしている! ほか)/ 2 5段階で背中を丸める(背中を丸めて肋骨と骨盤を正しい位置に戻すためには、5つのステップが必要です/ 5つのステップは順番にマスターしていくことに意味があります ほか)/ 3 骨盤の歪みを直す(肋骨を整えたら次は骨盤をしめて歪みを直すストレッチ/ 骨盤をしめる1 脚を椅子にのせて尾てい骨を上げ
目次 : 1 なぜ背中を丸めると不調が改善されるのか(長時間のスマホとパソコンで身体が悲鳴をあげている!/ 90パーセントの人が間違った呼吸をしている! ほか)/ 2 5段階で背中を丸める(背中を丸めて肋骨と骨盤を正しい位置に戻すためには、5つのステップが必要です/ 5つのステップは順番にマスターしていくことに意味があります ほか)/ 3 骨盤の歪みを直す(肋骨を整えたら次は骨盤をしめて歪みを直すストレッチ/ 骨盤をしめる1 脚を椅子にのせて尾てい骨を上げ
レビュー
商品の評価:
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-