【単行本】 大日野カルコ / 意識低い系ヨガのすすめ ヨガを始めたら自分を好きになれました
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432100372
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ナツメ社
発売日: 2020年04月
ISBN: 9784816368264
発売国: 日本
その他: 127p 21cm(A5)
SKU: 10707460
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ナツメ社
発売日: 2020年04月
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発売国: 日本
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SKU: 10707460
内容詳細
離婚、失業、ご近所トラブル、プチうつ…底辺から救ってくれたのはヨガだった!!
目次 : 1 ヨガに通い始めあるある(ヨガスタジオってこんな感じ/ ヨガウェアー ほか)/ 2 少しずつヨガに慣れてきた!(特にヨガに行きたくなるとき/ レッスン前の至福な時間 ほか)/ 3 ありのままの自分を受け入れる(強度の高いレッスンに挑戦する?/ ありのままの自分を認める ほか)/ 4 ヨガが日常になってきた!(家ヨガ—朝編/ 家ヨガ—仕事の合間編 ほか)
目次 : 1 ヨガに通い始めあるある(ヨガスタジオってこんな感じ/ ヨガウェアー ほか)/ 2 少しずつヨガに慣れてきた!(特にヨガに行きたくなるとき/ レッスン前の至福な時間 ほか)/ 3 ありのままの自分を受け入れる(強度の高いレッスンに挑戦する?/ ありのままの自分を認める ほか)/ 4 ヨガが日常になってきた!(家ヨガ—朝編/ 家ヨガ—仕事の合間編 ほか)
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