椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う
631円(税込)
ロットナンバー
426079333
作品紹介
椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う
作品情報
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ヨガ初心者にこそ、おすすめ。
電車の中でも、カフェでお茶飲みながらでもできる、
とーーっても簡単なヨガです。
運動が苦手な人でも、座ったままできるので大丈夫。
同じポーズでも、床の上でするより簡単なのに、
上半身が安定するので、きちんとより効果的にできます。
ヨガというと、早朝から、気持ちを集中させて……、
と、ちょっとハードルが高いイメージがあるけれど、
椅子ヨガは、運転に疲れたら、車の中でもできるし、
電車の中でだってできてしまう手軽さがうれしい。
ヨガほど、自律神経を整えてくれるエクササイズはありません。
体にも心にもいいからこそ、
いつでも、どこでもできる椅子ヨガを!
配信開始日 | 2017/05/15 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 17MB |
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商品の特性上、購入後のキャンセル(返品)は承れません。
ご購入の際はお間違いのないようご確認ください。
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作品情報
タイトル:椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う
著者:マガジンハウス
出版社:マガジンハウス
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