【単行本】 光美 / 大丈夫!!!痩せるから!!まじで!!! ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる
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397105990
商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ヨシモトブックス
発売日: 2019年10月
ISBN: 9784847098413
発売国: 日本
その他: 204p 19cm(B6)
SKU: 10284602
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ヨシモトブックス
発売日: 2019年10月
ISBN: 9784847098413
発売国: 日本
その他: 204p 19cm(B6)
SKU: 10284602
内容詳細
目次 : 「自分はまだ大丈夫」と思ってない?環境に甘えるとデブまっしぐら。/ スイッチは無理やり入れなくていい。自然にスイッチを入れられた人が成功する。/ 努力したぶんだけ、結果が出るのがダイエット。/ 極限状態で、世界で一番おいしいものは「水」だと知った。/ ダイエット前後で思考が激変。幸せの形も変わった。/ 「え?痩せた?どこが?」周りの言葉は素直に受け止めるべし。/ 今の体重を直視したくない。それでも体重を測って現実に向き合おう。/ ダイエットを難しく考えるな。「無理」って言う前にとりあえずやってみよう!/ 階段をのぼるのが世界一嫌いだった女が、筋トレにハマる。/ 好きなものを食べて痩せる!?そんなうまい話はない。〔ほか〕
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