【単行本】 日本ハム中央研究所 / 北海道日本ハムファイターズの食事術 選手が育つ「食事」の秘密
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390097472
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 女子栄養大学出版部
発売日: 2019年09月
ISBN: 9784789551359
発売国: 日本
その他: 119p 26cm(B5)
SKU: 10194251
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 女子栄養大学出版部
発売日: 2019年09月
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内容詳細
ファイターズの栄養サポートを行う日本ハム中央研究所の管理栄養士がプロの選手が実践する食事術をお教えします。選手のベストプレー、強いカラダづくりを支える食事。
目次 : 1 FIGHTERS INTERVIEW 選手たちの強いカラダづくり—プロの体は、こうしてつくられる!(西川遙輝選手/ 中島卓也選手/ 近藤健介選手 ほか)/ 2 知っておきたい食事の基本&レシピ—選手も大切にしている3つの「さん」(食事の基本は3つの「さん」!/ 主食のごはんをしっかり食べよう/ 主菜の肉や魚で体をつくろう ほか)/ 3 カラダをつくる栄養素&強くなるための工夫—高いパフォーマンスを発揮するために必要なこと(鉄不足を解消するには?/ 強い骨を作るに
目次 : 1 FIGHTERS INTERVIEW 選手たちの強いカラダづくり—プロの体は、こうしてつくられる!(西川遙輝選手/ 中島卓也選手/ 近藤健介選手 ほか)/ 2 知っておきたい食事の基本&レシピ—選手も大切にしている3つの「さん」(食事の基本は3つの「さん」!/ 主食のごはんをしっかり食べよう/ 主菜の肉や魚で体をつくろう ほか)/ 3 カラダをつくる栄養素&強くなるための工夫—高いパフォーマンスを発揮するために必要なこと(鉄不足を解消するには?/ 強い骨を作るに
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