【単行本】 林泰史 / 体幹ほぐして関節元気に くるのびダンスエクササイズ DVDつき
1,650円(税込)
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377007629
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: サンマーク出版
発売日: 2019年06月
ISBN: 9784763137708
発売国: 日本
その他: 63p 27×22cm
SKU: 9985642
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: サンマーク出版
発売日: 2019年06月
ISBN: 9784763137708
発売国: 日本
その他: 63p 27×22cm
SKU: 9985642
内容詳細
すごい在宅復帰率を誇るリハビリ病院で数多くの患者さんを救った弱った体に効く動きが、「恋するフォーチュンクッキー」等のパパイヤ鈴木の振付けで楽しくできる!自宅でできるたった数十秒のエクササイズに、体を楽に若返らせる動きがたっぷり!
目次 : 1章 体の衰えや関節の不安を遠ざけるくるのびダンスのすごい効果(くるのびダンスでなめらかしっかり 肩/ くるのびダンスでなめらかしっかり 背骨/ くるのびダンスでなめらかしっかり 股関節 ほか)/ 2章 さあ、くるのびダンスをやってみよう(くるくる1週間/ アルプスじゃんけん/ ねじりチョップ ほか)/ 3章 もっと効果を高めたい人のために(もっと効果を高めるコツ1 1分でできちゃう準備エクサ
目次 : 1章 体の衰えや関節の不安を遠ざけるくるのびダンスのすごい効果(くるのびダンスでなめらかしっかり 肩/ くるのびダンスでなめらかしっかり 背骨/ くるのびダンスでなめらかしっかり 股関節 ほか)/ 2章 さあ、くるのびダンスをやってみよう(くるくる1週間/ アルプスじゃんけん/ ねじりチョップ ほか)/ 3章 もっと効果を高めたい人のために(もっと効果を高めるコツ1 1分でできちゃう準備エクサ
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