【文庫】 内藤誼人 / いちいち感情的にならない本 「まあ、いいか」と思えてくる心理学 王様文庫
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 文庫
出版社: 三笠書房
発売日: 2019年03月
ISBN: 9784837968870
発売国: 日本
その他: 221p 15cm(A6)
SKU: 9614116
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出版社: 三笠書房
発売日: 2019年03月
ISBN: 9784837968870
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内容詳細
忙しすぎてイラッ。「何気ないひと言」にグサッ。軽く扱われてモヤッ…。あなたも「些細なこと」で、心の波風、立てていませんか?「心の風向き」は自分で変えられます。対人心理学のスペシャリストが教えます。ムッとくる気持ちをこじらせない方法。
目次 : 1章 あと少し、心をゆったり構えてみる—自分の「感情」を整理していくコツ/ 2章 「イラッ」「ムカッ」をこじらせない—「怒りのアクセル」を踏まない練習/ 3章 時には「割り切って」考えてみる—モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」/ 4章 ユーモアで「切り返す」—知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る/ 5章 無駄な「いさかい」はしない—「笑顔のループ」を自分からつくる/ 6章 いつでも「平
目次 : 1章 あと少し、心をゆったり構えてみる—自分の「感情」を整理していくコツ/ 2章 「イラッ」「ムカッ」をこじらせない—「怒りのアクセル」を踏まない練習/ 3章 時には「割り切って」考えてみる—モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」/ 4章 ユーモアで「切り返す」—知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る/ 5章 無駄な「いさかい」はしない—「笑顔のループ」を自分からつくる/ 6章 いつでも「平
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