【単行本】 蓮水カノン / 下半身からやせる食べ方 運動なしで部分やせ
1,540円(税込)
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352074370
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2019年03月
ISBN: 9784478105856
発売国: 日本
その他: 191p 19cm(B6)
SKU: 9608738
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2019年03月
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内容詳細
胸を残して、下腹、お尻、太もも、脚からやせる方法を4000人をダイエット成功に導いてきたプロポーション研究家が教える。部分やせ食材カタログ付。
目次 : 第1章 なぜ、ダイエットをしても下半身は太いままなのか/ 第2章 「出せる量」だけ食べる!下半身からやせる食べ方/ 第3章 正しく食べて、出せる体をつくる—もっと効果を上げる「カノン食」の食べ方/ 第4章 実践!「カノン食」—リズムよく食べるだけでやせていく/ 第5章 知りたい!「部分太りにならない食べ方」/ 第6章 キープする!ために知っておきたい「一生太らない食べ方」
目次 : 第1章 なぜ、ダイエットをしても下半身は太いままなのか/ 第2章 「出せる量」だけ食べる!下半身からやせる食べ方/ 第3章 正しく食べて、出せる体をつくる—もっと効果を上げる「カノン食」の食べ方/ 第4章 実践!「カノン食」—リズムよく食べるだけでやせていく/ 第5章 知りたい!「部分太りにならない食べ方」/ 第6章 キープする!ために知っておきたい「一生太らない食べ方」
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