【単行本】 類家俊明 / “手のカタチ”で身体が変わる! ヨガ秘法“ムドラ”の不思議
1,320円(税込)
配送情報
お届け予定日:在庫状況は商品詳細のリンク先を確認下さい
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
314436543
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2018年07月
ISBN: 9784814201334
発売国: 日本
その他: 160p 19cm(B6)
SKU: 8981963
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2018年07月
ISBN: 9784814201334
発売国: 日本
その他: 160p 19cm(B6)
SKU: 8981963
内容詳細
ヨガ独特の“手の使い方”に隠された身体の“真起動術”!あなたはどの“ムドラ”を選ぶ!?体が深く曲がる!眠気が取れる!片足立ちでも安定する!心が落ち着く!
目次 : 第1章 体操の要(怪我の功名:難解だと思っていたムドラだったが…/ 1分でできるムドラ体操 ほか)/ 第2章 MC体操(ムドラを用いたクリニックヨガ体操)(クリニックで体操をやる意味/ MC体操をやってみよう ほか)/ 第3章 ムドラの目的や生理など(よく知られているムドラの目的や医療効果など/ ムドラが助ける健康の正体 ほか)/ 第4章 M3体操(ムドラを用いた3分体操)(ラジオ体操の進化形“M3体操”/ 連続M3体操 ほか)/ 第5章 ヨガ体操がみんなの体操になった日
目次 : 第1章 体操の要(怪我の功名:難解だと思っていたムドラだったが…/ 1分でできるムドラ体操 ほか)/ 第2章 MC体操(ムドラを用いたクリニックヨガ体操)(クリニックで体操をやる意味/ MC体操をやってみよう ほか)/ 第3章 ムドラの目的や生理など(よく知られているムドラの目的や医療効果など/ ムドラが助ける健康の正体 ほか)/ 第4章 M3体操(ムドラを用いた3分体操)(ラジオ体操の進化形“M3体操”/ 連続M3体操 ほか)/ 第5章 ヨガ体操がみんなの体操になった日
レビュー
商品の評価:
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-