【単行本】 森本貴義 / 新しい呼吸の教科書 -【最新】理論とエクササイズ-
2,035円(税込)
配送情報
お届け予定日:在庫状況は商品詳細のリンク先を確認下さい
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
302720319
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ワニ・プラス
発売日: 2018年05月
ISBN: 9784847096808
発売国: 日本
その他: 126p 21cm(A5)
SKU: 8740855
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ワニ・プラス
発売日: 2018年05月
ISBN: 9784847096808
発売国: 日本
その他: 126p 21cm(A5)
SKU: 8740855
内容詳細
日常的に腰や肩などに痛みがある。疲れやすく、回復しにくい。階段などですぐに息切れがする。花粉症がつらい。ダイエットがうまくいかない。トレーニングの成果が出ない。こんな悩みは「正しい呼吸」を身につければ解決する!
目次 : 1章 正しい呼吸とは—呼吸のしすぎは体に悪い(自分の呼吸状態をチェック、観察する/ 呼吸を使って脳と体をコントロールする ほか)/ 2章 呼吸姿勢と横隔膜—横隔膜を働かせて呼吸を改善する(呼吸と姿勢の相互関係を知ろう/ 横隔膜の可動域を広げ、パフォーマンスを向上 ほか)/ 3章 口呼吸と鼻呼吸—口呼吸をやめると体が変わり始める(なぜ口呼吸は健康に良くないと言われるのか/ 舌が下がっているだけで全身の不調が起き
目次 : 1章 正しい呼吸とは—呼吸のしすぎは体に悪い(自分の呼吸状態をチェック、観察する/ 呼吸を使って脳と体をコントロールする ほか)/ 2章 呼吸姿勢と横隔膜—横隔膜を働かせて呼吸を改善する(呼吸と姿勢の相互関係を知ろう/ 横隔膜の可動域を広げ、パフォーマンスを向上 ほか)/ 3章 口呼吸と鼻呼吸—口呼吸をやめると体が変わり始める(なぜ口呼吸は健康に良くないと言われるのか/ 舌が下がっているだけで全身の不調が起き
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-