【単行本】 Pico (ゆるぴこヨガ講師) / 心も体もラクーになる 宇宙一ゆるーいヨガ
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 光文社
発売日: 2018年01月
ISBN: 9784334979720
発売国: 日本
その他: 127p 21cm(A5)
SKU: 8486655
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 光文社
発売日: 2018年01月
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内容詳細
体の硬さは関係ない!難しいポーズはゼロ!!心も魂も解放される!!!—これが「ゆるぴこヨガ」の3大特徴です!
目次 : PICOの宇宙一ゆる〜いヨガの3つの“だいじょうぶ”/ 呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ/ からだが硬くても、だいじょうぶ/ できなくても、だいじょうぶ/ ゆるぴこヨガの進め方/ そもそもヨガって何?/ ヨガの発祥と歴史/ ゆるぴこヨガ本書の使い方/ ゆるぴこヨガ41のポーズ/ 宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕
目次 : PICOの宇宙一ゆる〜いヨガの3つの“だいじょうぶ”/ 呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ/ からだが硬くても、だいじょうぶ/ できなくても、だいじょうぶ/ ゆるぴこヨガの進め方/ そもそもヨガって何?/ ヨガの発祥と歴史/ ゆるぴこヨガ本書の使い方/ ゆるぴこヨガ41のポーズ/ 宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕
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