【単行本】 平下裕子 / みんなで笑ったうごいた ふだんの生活のためのヨガ
550円(税込)
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286488224
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 風媒社
発売日: 2017年11月
ISBN: 9784833153447
発売国: 日本
その他: 49p 21cm(A5)
SKU: 8445253
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 風媒社
発売日: 2017年11月
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内容詳細
「ふだんの生活のためのヨガ」を実践して健康な日々を送っていただくためのブックレット。
目次 : 出会いに感謝—ヨガとのであい/ 知らなかった自分—毎日の習慣/ 時代とともに—いま、できることを/ 求めるもの—緊張と弛緩/ 二度とない食体験—食べたもので身体はつくられる/ 元気な笑顔で—日々の生活でヨガを/ 続けるために—自己管理をしよう/ ヨガノート—自分のヨガを見つけるために/ 心癒す響き—探究心をもつ
目次 : 出会いに感謝—ヨガとのであい/ 知らなかった自分—毎日の習慣/ 時代とともに—いま、できることを/ 求めるもの—緊張と弛緩/ 二度とない食体験—食べたもので身体はつくられる/ 元気な笑顔で—日々の生活でヨガを/ 続けるために—自己管理をしよう/ ヨガノート—自分のヨガを見つけるために/ 心癒す響き—探究心をもつ
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