腰痛はもう怖くない 3秒から始める 腰痛体操 【DVD】
2,388円(税込)
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283039925
商品説明
【種別】DVD
【発売日】2016/08/26
【JAN】4988066216749
【組枚数】1枚組
【収録時間】49分
【販売元】NHKエンタープライズ
■映像特典
ストレッチ体操 サーキットトレーニング/太もも表側ストレッチ/腰痛エクササイズのコンセプト 「ACE」とは
松平浩、くわばたりえ
■詳細説明
シリーズ解説
腰痛は’動いて治す’が新常識!/「腰痛には安静がいちばん」。/腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。/腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。/日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。/そこで腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。/これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の毎日を送りましょう!
本編32分+特典17分
シリーズ解説
腰痛は’動いて治す’が新常識!/「腰痛には安静がいちばん」。/腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。/腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。/日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。/そこで腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。/これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の毎日を送りましょう!
本編32分+特典17分
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