BSエアロビック 〜シェイプアップ編〜 【DVD】
2,985円(税込)
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283038232
商品説明
【種別】DVD
【発売日】2007/10/26
【JAN】4988066156755
【組枚数】1
【収録時間】68分
【販売元】NHKエンタープライズ
■その他特典・仕様
みんなでワンツービート(解説ナレーション付き)、クールダウン(ストレッチで筋肉の疲れを癒す)(4分)
知念かおる(指導)、社団法人日本エアロビック連盟(監修)
吉田知子、本間友暁、田中小夜子
■詳細説明
1ウエストを引き締める〜左右に動かして/2背中を引き締める〜ひねりながら/3おなかを引き締める〜ひざを上げて/4腕を引き締める〜タオルを使って/5脚を引き締める〜大きく踏み出して/6脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して/7上半身を引き締める〜ひねりを入れて/8みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って〜
NHKBS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。
1ウエストを引き締める〜左右に動かして/2背中を引き締める〜ひねりながら/3おなかを引き締める〜ひざを上げて/4腕を引き締める〜タオルを使って/5脚を引き締める〜大きく踏み出して/6脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して/7上半身を引き締める〜ひねりを入れて/8みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って〜
NHKBS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。
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