綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック 【DVD】
3,253円(税込)
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282602304
商品説明
【種別】DVD
【発売日】2013/12/18
【JAN】4988001754657
【組枚数】1枚組
【収録時間】147分
【販売元】日本コロムビア
期間限定特典:綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット封入
エンハンスドDVD
解説付
カヨ(監修)、綿本彰(プロデュース)
AVI、RHIE
■詳細説明
『綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック』
深い呼吸で、心も体も美しく満たされる。基本にこだわったプログラムで、全ての方にビューティ&リラックスを。/呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。ヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、エクササイズを通してマスターしていきます。やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も体も優しく解きほぐしましょう。/ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック。ワンポイントヨガ やさしい「ヴィンサヤ」講座ヴィンサヤとは「動きと呼吸を連動させる」こと。ヨガの全ての動きに関わる大切な要素なので、十分な時間を取って丁寧に解説しています。/エクササイズ世界中で最も愛されている「ヴィンヤサ・ヨガ」のベーシックなポーズを選びました。呼吸をより深く感じて、ヨガの効果を最大限に引き出します。/初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました。時間に合わせて選べるように20分、40分、60分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。ヨガ入門編として最適であり、....
『綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック』
深い呼吸で、心も体も美しく満たされる。基本にこだわったプログラムで、全ての方にビューティ&リラックスを。/呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。ヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、エクササイズを通してマスターしていきます。やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も体も優しく解きほぐしましょう。/ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック。ワンポイントヨガ やさしい「ヴィンサヤ」講座ヴィンサヤとは「動きと呼吸を連動させる」こと。ヨガの全ての動きに関わる大切な要素なので、十分な時間を取って丁寧に解説しています。/エクササイズ世界中で最も愛されている「ヴィンヤサ・ヨガ」のベーシックなポーズを選びました。呼吸をより深く感じて、ヨガの効果を最大限に引き出します。/初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました。時間に合わせて選べるように20分、40分、60分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。ヨガ入門編として最適であり、....
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