バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト/ターゲット・ワークアウト〜 【DVD】
4,398円(税込)
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282600551
商品説明
【種別】DVD
【発売日】2011/11/02
【JAN】4988001723028
【組枚数】2枚組
【収録時間】118分
【販売元】日本コロムビア
スリーブケース
メリー・ヘレン・ボワーズ
■詳細説明
解説
「ブラック・スワン」ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、 メリー・ヘレン・ボワーズが考案した効果絶大バレエ・エクササイズ!ナタリー・ポートマンに依頼され、映画『ブラック・スワン』の役作りのトレーニングを担当したメリー・ヘレン・ボワーズ。二人三脚でのトレーニングにより、ナタリーは9キロの減量を果たし、優美な演技で主演女優賞を獲得。また、メリー・ヘレンが考案したバレエ・ビューティフル・メソッドは一躍脚光を浴び、多くの女優やモデルたちから絶大な信頼を獲得しました。 私たちが普段なかなか使うことのない、脚の後ろ側や内もも、胸、お腹などバレリーナ特有の筋肉を鍛えることで、しなやかで引き締まったカラダへと導いてくれます。
『バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト〜』
ブリッジ(約15分)脚の後ろやお腹、お尻の筋肉に効果抜群のエクササイズ。/腹筋(約6分)お腹とウエストを鍛えて、美しい形に整える。/内股(約7分)脚の内側の筋肉に的を絞り、ほっそりと長い脚をつくる。/ 外腿(約10分)脚の曲げ伸ばしで、脚の外側やお尻、ももを引き締める。....
解説
「ブラック・スワン」ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、 メリー・ヘレン・ボワーズが考案した効果絶大バレエ・エクササイズ!ナタリー・ポートマンに依頼され、映画『ブラック・スワン』の役作りのトレーニングを担当したメリー・ヘレン・ボワーズ。二人三脚でのトレーニングにより、ナタリーは9キロの減量を果たし、優美な演技で主演女優賞を獲得。また、メリー・ヘレンが考案したバレエ・ビューティフル・メソッドは一躍脚光を浴び、多くの女優やモデルたちから絶大な信頼を獲得しました。 私たちが普段なかなか使うことのない、脚の後ろ側や内もも、胸、お腹などバレリーナ特有の筋肉を鍛えることで、しなやかで引き締まったカラダへと導いてくれます。
『バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト〜』
ブリッジ(約15分)脚の後ろやお腹、お尻の筋肉に効果抜群のエクササイズ。/腹筋(約6分)お腹とウエストを鍛えて、美しい形に整える。/内股(約7分)脚の内側の筋肉に的を絞り、ほっそりと長い脚をつくる。/ 外腿(約10分)脚の曲げ伸ばしで、脚の外側やお尻、ももを引き締める。....
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