ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る! 【DVD】
2,602円(税込)
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282600077
商品説明
【種別】DVD
【発売日】2011/05/18
【JAN】4988001467205
【組枚数】1枚組
【収録時間】71分
【販売元】日本コロムビア
ジリアン・マイケルズ
■詳細説明
解説
今度こそ、お腹を凹ませる!6週間で、女性は美しくくびれ、男性はマッチョに6つ割れ??/キツいけど、やる気になって、早く結果が出るのがジリアン流!
『ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る!』
レベル1/全身のウォームから始め、効果の高い有酸素運動と、腹筋のあらゆる部分を鍛えるフロア・エクササイズを組み合わせたプログラム2セットで脂肪を落とし、筋肉を引き締めます。最後は全身のストレッチでクールダウンします。/レベル2/カロリーを燃焼するウォームアップで代謝を高めてから、徹底的な腹部エクササイズに移ります。運動の強度を高めて脂肪の燃焼をさらに促し、美しい腹筋を作ります。最後に全身クールダウンさせます。/
71分
解説
今度こそ、お腹を凹ませる!6週間で、女性は美しくくびれ、男性はマッチョに6つ割れ??/キツいけど、やる気になって、早く結果が出るのがジリアン流!
『ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る!』
レベル1/全身のウォームから始め、効果の高い有酸素運動と、腹筋のあらゆる部分を鍛えるフロア・エクササイズを組み合わせたプログラム2セットで脂肪を落とし、筋肉を引き締めます。最後は全身のストレッチでクールダウンします。/レベル2/カロリーを燃焼するウォームアップで代謝を高めてから、徹底的な腹部エクササイズに移ります。運動の強度を高めて脂肪の燃焼をさらに促し、美しい腹筋を作ります。最後に全身クールダウンさせます。/
71分
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