【単行本】 和田清香 / カラダが硬い人ほどうまくいく! 2週間でやせるストレッチ
660円(税込)
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262551113
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 宝島社
発売日: 2017年06月
ISBN: 9784800273727
発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 7894315
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 宝島社
発売日: 2017年06月
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SKU: 7894315
内容詳細
ぽっこりお腹、ふりそで二の腕、むっちり太もも、だるだる膝、たれ尻、つまめる背中、気になる部分をスッキリ解消!お悩みにすぐ効くストレッチ満載!
目次 : 1 毎日続けたい!キホンのストレッチ(肩甲骨まわりの筋肉をほぐして肩こり解消&上半身スッキリ!/ 脇腹&下腹を刺激することでくびれたウエストを手に入れる ほか)/ 2 お悩み解消!部分やせストレッチ(部分やせしたいパーツNO.1ぽっこりお腹を凹ませる!/ たるんだ下腹の肉を撃退!腹直筋を鍛えてぺたんこお腹に ほか)/ 3 いつでもどこでもできる!ながらストレッチ(オフィス編/ 自宅編)/ 4 カラダが変わる!ステップUPストレッチ(やせるカラダを手に入れる 代謝アップで全身ライン
目次 : 1 毎日続けたい!キホンのストレッチ(肩甲骨まわりの筋肉をほぐして肩こり解消&上半身スッキリ!/ 脇腹&下腹を刺激することでくびれたウエストを手に入れる ほか)/ 2 お悩み解消!部分やせストレッチ(部分やせしたいパーツNO.1ぽっこりお腹を凹ませる!/ たるんだ下腹の肉を撃退!腹直筋を鍛えてぺたんこお腹に ほか)/ 3 いつでもどこでもできる!ながらストレッチ(オフィス編/ 自宅編)/ 4 カラダが変わる!ステップUPストレッチ(やせるカラダを手に入れる 代謝アップで全身ライン
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