【単行本】 ヨグマタ相川圭子 / ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス
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商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎
発売日: 2017年03月
ISBN: 9784344030817
発売国: 日本
その他: 221p 18cm
SKU: 7677344
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ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎
発売日: 2017年03月
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内容詳細
毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。
目次 : 第1章 本当の自分を覚醒させる/ 第2章 心のとらわれを外し、悩みを手放す/ 第3章 すべては学びである/ 第4章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる/ 第5章 瞑想的に生きる/ 第6章 「今、ここにいる」プラクティス—ヒマラヤ瞑想体験
目次 : 第1章 本当の自分を覚醒させる/ 第2章 心のとらわれを外し、悩みを手放す/ 第3章 すべては学びである/ 第4章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる/ 第5章 瞑想的に生きる/ 第6章 「今、ここにいる」プラクティス—ヒマラヤ瞑想体験
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