【単行本】 家崎カオン / 「今ここ」で自分自身に意識を向けること。感じるヨガで、
1,540円(税込)
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254640452
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2017年01月
ISBN: 9784814200269
発売国: 日本
その他: 185p 19cm(B6)
SKU: 7626175
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2017年01月
ISBN: 9784814200269
発売国: 日本
その他: 185p 19cm(B6)
SKU: 7626175
内容詳細
いつも心はおだやかに、顔つきも柔らかく、なんと肌もきれいに!ポーズが1つも載っていない読むヨガの本!
目次 : 第1章 「感じる」を取り戻そう(大切なのは「考える脳」と「感じる脳」のバランス/ 「わたし」という存在、「感じる自分」を知る ほか)/ 第2章 ヨガ的生活で五感を磨く(視覚1 見えない部分を見る力/ 視覚2 目を閉じることで「見える」世界 ほか)/ 第3章 こころの感覚(「こころの観察」で無意識が変わる!/ 「集中」と「開放」で瞑想の質を高めよう ほか)/ 第4章 他人軸ではなく自分軸(何氣ない日常が他人軸になっていた?!/ あなたの「他人軸」度を知る ほか)/ 第5章 現在という贈り物(これこそヨガの神髄/ 無敵の自分 ほ
目次 : 第1章 「感じる」を取り戻そう(大切なのは「考える脳」と「感じる脳」のバランス/ 「わたし」という存在、「感じる自分」を知る ほか)/ 第2章 ヨガ的生活で五感を磨く(視覚1 見えない部分を見る力/ 視覚2 目を閉じることで「見える」世界 ほか)/ 第3章 こころの感覚(「こころの観察」で無意識が変わる!/ 「集中」と「開放」で瞑想の質を高めよう ほか)/ 第4章 他人軸ではなく自分軸(何氣ない日常が他人軸になっていた?!/ あなたの「他人軸」度を知る ほか)/ 第5章 現在という贈り物(これこそヨガの神髄/ 無敵の自分 ほ
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