【文庫】 藤田紘一郎 / 一生太らない体をつくる「腸健康法」 我慢しないでムリなく痩せる81の方法 だいわ文庫
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 文庫
出版社: 大和書房
発売日: 2016年07月
ISBN: 9784479306016
発売国: 日本
その他: 271p 15cm(A6)
SKU: 7176305
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 文庫
出版社: 大和書房
発売日: 2016年07月
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内容詳細
なぜ、少ししか食べてないのに太るのか?太らず病まず年齢以上に若く見られる健康法!
目次 : 第1章 腸内細菌が決めていた!なぜ、少ししか食べていないのに太るのか?(太っている人は食事量を減らしても太る/ カロリー制限は万人には効かない ほか)/ 第2章 遺伝子は変えられる!太らない体をつくる「腸健康法」(「肥満」は「遺伝」で決まらない/ 「エピジェネティクス」で遺伝子も変わる!? ほか)/ 第3章 暴走する脳に左右されない!「脳」から解放されて「腸」で痩せる(腸を大切にすれば、多くの病気は防げる/ 「異常な食欲」は「暴走した脳」のしわざ ほか)/ 第4章 家畜化現象から抜け出そう!血糖値を抑えれば人は痩せる(イヌとオオカミの違い
目次 : 第1章 腸内細菌が決めていた!なぜ、少ししか食べていないのに太るのか?(太っている人は食事量を減らしても太る/ カロリー制限は万人には効かない ほか)/ 第2章 遺伝子は変えられる!太らない体をつくる「腸健康法」(「肥満」は「遺伝」で決まらない/ 「エピジェネティクス」で遺伝子も変わる!? ほか)/ 第3章 暴走する脳に左右されない!「脳」から解放されて「腸」で痩せる(腸を大切にすれば、多くの病気は防げる/ 「異常な食欲」は「暴走した脳」のしわざ ほか)/ 第4章 家畜化現象から抜け出そう!血糖値を抑えれば人は痩せる(イヌとオオカミの違い
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